之前写了10万多字的文字，今天突然不能发布文章，有点郁闷，不过也无关紧要，关键在于，我加入此平台不为有多少粉丝，不为利益。只是为了坚持每天日更，写下自己的计划和目标，偶尔写写游记，读书笔记，育儿心得等等。每天日更300字以上。
上回讲到减肥计划，目标体重120斤，
第一阶段适当运动，减少食量，已经完成。
现在进行第二阶段，第一周
减肥计划～7天
饮食方面:
早餐～紫薯1条、水煮鸡蛋。
午餐～苹果1只。
午点～苹果1只
晚餐～水煮青菜、苹果1只、水煮鸡蛋1只。
运动方面:
每天连续跳舞45分钟。
瘦瘦包早晚敷
执行时间:3月24日～3月31日（执行7天）
第二周开始至5月14日
早餐～紫薯1条、水煮鸡蛋。
午餐～少量米饭、少量肉、青菜+饭后苹果
午点～苹果1只
晚餐～水煮青菜、苹果1只、水煮鸡蛋1只。
运动方面:
每天早晚跳舞30分钟，每天1小时，踏步机200下。
瘦瘦包早晚敷各30分钟
坚持就是胜利✌我要完成我的目标体重120斤以下。
