写在前面
今天来跟大家分享猫叔新书的第2章——如何成为一个更在状态的狠人？
明少结合自己的经验总结了如下3点和你分享，希望你也能做一个大多数时间都“电量满”的人
猫叔的新书《一年顶十年》（图片盗自邻三月）
一、思想上扎鸡血
先要给自己一个积极的心理暗示，《掌控习惯》一书也说，如果我们想要让自己养成一个新的习惯，首先要想我们未来要成为一个什么样的人，这样的人会有什么样的行为，然后再去做的时候，身心合一就更容易坚持
我们要时常的去跟自己说：我要成为一个什么样的人，我应该做什么样的事！给自己正能量的心理暗示非常的重要，要知道信念的力量是非常强大的
有研究表明，在墙上写了正能量的标语就能够让人的工作效率提升很多，这个有点像《水知道答案》里边的实验，写了正能量的文字，真的会带来一种不一样的气场
猫叔的新书《一年顶十年》（图片盗自邻三月）
二、方法上做调解
为什么很多人会有不良状态，说白了就是闲的，一般情况下特别忙的人，往往没有那个时间胡思乱想，忙起来的人往往精神状态更好，很多人都是闲下来就生病，所以多给自己找点事儿做，做事的人往往精神状态会更好
著名心理学家阿德勒给抑郁症患者开出的药方，就是每天去帮别人做事，因为帮助别人的过程，会让我们充满了成就感，获得成就感也会提升我们的状态
除此之外，不要一味硬扛，有的人会否认自己的不良状态，不良状态就像是洪水，可以疏导但是不能一味堵住，不然只有决堤的结果
要有自己的调剂方法，比如说有的人喜欢听音乐让自己静下来，猫叔推荐看励志电影，有的人倾向让自己独处思考，找一个健康的发泄方式，会帮自己调解到好的状态
猫叔的新书《一年顶十年》（图片盗自邻三月）
三、人际上做链接
在我看来，选择伴侣或者朋友都有一个很重要的标准，就是要能“聊得来”，一辈子这么短，如果身边都是一帮无话可说的人，是多么的悲哀呢
人际关系上一定要给自己做个梳理，诸葛亮在《出师表》里边说“亲贤臣、选小人”，国君如此，我们凡人其实也应该如此
整天都在吐槽的朋友，建议还是远离，你跟他在一起呆久了，你也会变成“吐槽星人”，对自己的实际生活和工作并没有任何的帮助，只能让自己变得越来越负能量
远离那些喜欢打击我们的人、远离见不得别人好的人，这样的人除了给我们添堵，对我们的生活毫无益处，更不要去跟他们争论
我以前还在微博上跟人争论过一些新闻观点，后来反思一下我那都纯粹是闲的，对付SB的唯一方法就是远离，而不是教育，他又不是我们生的，哪有教育的义务
有的人说：我周边全都是打击我的人
那你就换个环境呗，如果你到哪个环境人家都打击你，那你可能就要反思是自己的问题了
多跟那些正能量的、能给自己带来益处的人相处，跟牛人相处，多观察人家怎么为人处世，尤其是假想当“他”碰到这样的事情会如何处理，光是想想都会让我们进步很多
没人能永远状态好，但是一个人拥有几段正向的关系，总不会让我们跌入谷底
尾声
内在补充能量、自己不断调整、外在多做有益的链接，良好的状态不是一蹴而就的，而是我们养成习惯慢慢带来的，状态好了，做事才能效率更高
