登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
2017.3.26腿背腹
CharcChan
关注
赞赏支持
2017.3.26腿背腹
【腿部】
腘绳肌提臀40kg 踢腿40kg
【背部】
黄蜂下拉15kg 划船20kg
【腹部】
没练习
最后编辑于 :
2017.12.06 05:51:30
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
Yiru的17年健身记录
2018年1月啦!打卡继续~ 本月打卡11次~ 12月运动总结: 本月打卡9次~ 11月月运动总结: 本月打卡9次...
MissYiru
阅读 3,229
评论 0
赞 0
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 13,405
评论 0
赞 50
2017年3月mavis健身记录
0329第八次打卡 keep马甲线养成+深蹲100次 0326第七次打卡 虐背日 私教1小时 热身:开合跳40次+...
想一个月瘦五斤的熊
阅读 2,372
评论 0
赞 0
木耳田七煲瘦肉汤
材料: 瘦肉100公克,黑背木耳15公克,田七5公克,黑枣5颗,陈皮3公克,姜片8公克,盐、米酒适量。 做法: 1...
冷水煮青蛙
阅读 3,576
评论 0
赞 0
2016年 IT 趋势大预测!
新年伊始,有不少人在总结过去,也有一些人在展望未来。下面让我们跟随 OpsClarity 的 Dhruv Jain...
OneAPM
阅读 1,618
评论 0
赞 0
赞
1赞
赞赏
手机看全文