人和人沟通时，会传递两种信息：一种是情绪，一种是事实。而我们要尊重客观事实，并且去理解这件事实。至于情绪，我们要分清是否属于负面情绪，也就是所谓的垃圾情绪，针对这种情绪我们要驳回或化解。
如果以上两点我们能够做到，这样我们相处的模式才能更和谐，沟通才会舒服。
《如何构建健康关系》
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
