按照佛家的观点来说，众生皆苦，为了普度众生，就教化众生学会“了悟、觉悟。”
什么时候觉察到自己活在实相里了，什么时候也就不受苦了，就是所谓的超脱，身心灵不为外物所动，超然独处也悠然自得，活出一个自在、淡定、无忧的“我。”
怎样才能活出这样的“我”，这就需要具备深深的智慧喽！那就是不受外物干扰，聆听自己内在的声音，我们的身体是会说话的哦，她会告诉你什么是你内心深处的核心需要，你喜爱的事物、喜爱的人等，然后呀，身体就会向外界发射出一个磁场，这个磁场也就是爱因斯坦他们研究出来的“吸引力法则”，你的磁场越是干净不受外物干扰，你的身体就约会发射出内心核心需求的东西，那么这些东西就是滋养你、能够陪伴你走完一生的、让你感到快乐、喜悦、有意义的人或事物。
这些东西就是所谓的“实相”。
所以那些拥有伟大成就的人们，他们就是活在“实相”里，他们知道自己真正需要什么，当他们真正需要的满足了以后，就会发现他自己是一个完整的，不需要向外求就能改变世界或者创造出新生事物的人类，他们会发现因为自己的纯然自由和完整竟然影响了身边的人，吸引那些不够完整的向外求的人。他们内在满足、预约的光芒会慢慢的由内而外的蔓延出来。
因此说，人生就是一场修行，什么时候修炼成活在“实相”里的 “我”的时候，那就离成功不远了，那是一个丰盛的、不用向别人证明就很圆满的人生。
活在实相里，就是时刻保持觉知，时刻知道自己做的每件事都对自己而言是正确的，对自己负责的，不需要问别人，也不需要证明给别人看，因为你本来就是那么完整、美好、丰盛，你拥有别人没有的东西呀，你看！你跟别人是那么不同，你不需要羡慕别人，别人不一定就一定比你富有啊！
我们每一个人都是一个强大的吸引力磁场，我吸收到的是草莓味的果冻、他吸收到的是香蕉味的果冻、还有人吸收到的是西瓜味的果冻，我不需要吸收别人的东西呀，因为别人的东西并不适合自己、只适合别人，我只需要保持觉知，找到真正适合自己口味的人或事物就可以了。
但是能够活在“实相”里，却是那么的不容易哦，因为，早在我们一出生就，有很多大人把他们自以为正确的观念灌输在我们的脑袋里，我们的眼睛看到的是很多大人他们活在“我执”里，苦苦不得解脱，我们百思不得其解，难道我们以后的人生会跟这些大人是一样的么？可是我们明明看到“我执”的那张脸是多么的扭曲和面目狰狞呀！
那时的我们希望我们的人生可千万不要向他们一样，可是，等我们长大了，一部分的人照样还是活在“我执”里苦苦不得解脱。而有另外的一些人，他们很聪明，他们会寻根究底，去询问，人生还有没有别的可能性唉，于是一部分人通过寻找、查证、并开始实验，哦，原来人生还可以这样啊！还可以活在“实相、觉知”里哦。
所以活在“实相”里的人和活在“我执”里的人。就这样被隔离称为不同的社会阶层、被分化。
难道不是么？人作为灵长类动物，身体构造都是一样的，人与人之间为什么会出现那么大的差异呢？原来啊，是大脑的观念哦，是大脑里“实相”和“我执”的区别唉。
在此，我希望所有的人们都早一些活在“实相”里。拥有自由圆满的一生。
