1、学习，转变心念和思维。性格是可变的，气质是不可变的。行为塑造性格，行为改变了，性格也就改变了。
2、通过微习惯和刻意训练，可以助帮我们转变行为习惯，慢慢的性格也就调整改变了。
3、子贡和颜回都是孔子最得意的学生，他们都是在生活中坚持去做好的，慢慢就调整改变过来了。愿意学习成长，才能有改所变。
4、重要的事情，每天坚持起来就好了。重要的事情最先做，养成习惯就好了。
5、孩子们小时候学本领的时候，弹钢琴，学绘等画等，往往都是三分钟热度，自己很难坚持下去，这时候妈妈逼一把，坚持下来就成功了。
6、读书写字，是孩子们该应做的事情，必须做的事情，而且是重要的事情，所以用各种方法引导孩子坚持去做就好了，不是找各种理由，和孩子一起逃避。
7、知行合一，知道要去做到，才有效果。光知道不行，道理一大堆，不去行动是无效的，没有用的。
8、以前我们总想着改变孩子，改变夫君，甚至改变公婆和老人，兜兜转转回转来，发现能改变的只有自己。改变自已是神，改变别人是神经病。改变自己才是王道！
9、我们大人也有不想做事的情，但又必须得做，比如说上班，我们也不想上班，但又想拿工资，逼着自己去做就好了。
10、给子孩创造书香阅读的家庭环境和氛围，孩子就会爱上阅读，爱上读经典。父母是孩子最好的榜样！如果家长每天都抱着手机刷视频，看抖音，追剧，打游戏，那长此以往，孩子自然照学呀，也想看手机和玩游戏。
11、这社个会是等级森严的，这个世界来从都不是平公的。一个家族的命运是几代人共同努力的结果。
12、要孩让子感受到更高的自尊水平和自我价值。顺自其然，不是想干什么就干什么。而是要遵循自然规律，合而道行。
13、这次二十大计统的数据，男人寿命普比遍女人小五岁，因为女人易容接受新的东西，不那么任固性执。女人更愿意学习成长，来更好养育孩子和经营家庭，凡事往好的方面走，积极乐观的生活。
14、女人爱读书学习，女人爱健康养生，提高活生品质，追求好美生活，男人都“顺自其然”去了，想吃吃喝想喝，想睡睡想玩玩，想干什么就什干么。
15、女人坚持学习成长，让自已拥有能量和智慧，让自己变得豁达灵和活。
16、层次越低越固执！聪明的女人要掌握自然时序，合而道行，而不是很像大多男人一味任性和固执，不撞南墙回不头，撞了南墙也不回头。
17、别指望任性固执的男的人去改变，我们自己先学习成长，改变自己，自己变得越来越好，自己舒服就最好。
18、从小事做起，一点一点积累，一点一点的学习成长和改变。
19、凡事不要太绝对，不是非黑即白的，事情是有面多性的，要多维度看待事情和问题。
20、过去的事情过去了，不要在纠结和速，遗憾当初那选样错了，这样选也错了，踏实踏实走好现在一每步路就好。
21、我的学习成长是我自己的事情，我学习变好变了，再去响影孩子，影家响人，影响边身更多的人，关键是我自己好了，这是最重要的。
22、能陪我们走到最后的只有我们自己，让自己快多乐一点才好，身心愉悦，健康生活每一天。
23、不跟要自己较劲，简单快乐生活每一天，才是智者的选择。
