我们每个人最终离开这个世界的时候，大概率是一个人，所以要培养一个一个人也能完成的兴趣、爱好，比如：阅读、摄影、写作、绘画、运动【跳绳、跑步、游泳、网球等】，这些都是从投资的角度来培养的好习惯。
下面我以一天为例，讲一下能坚持一生的好习惯：
1、时间管理上：早睡早起。
2、早起排便。
3、晨起喝一杯温开水。
4、收听《朝闻天下》或英文类等新闻。
5、如果时间来得及的话，自己做早餐，尽量把肉、蛋、奶、水果、蔬菜都兼顾到。
6、上班出行中，如果时间充裕，可以安排走一站路，或骑车等短时运动。
7、上班途中，可以听英语、听课、听音乐，高效利用碎片时间，汲取知识。
8、上班后整理工位、列出当天的工作计划。
9、上班高效完成工作，中途可以补充能量，吃点点心、干果等。
10、高效完成当天工作的情况下，做一些对长期目标有帮助的事，如坚持写作、学习短视频、学习新技术、理财学习等。
11、下班前，对照当天列出的计划，检查是否及时完成，做好当天工作的复盘。
12、下班后如果时间允许的话，尽量回家做饭、吃饭，饮食清淡。
13、能陪孩子、家人的尽量多利用晚餐后时间沟通感情。
14、晚间留一小时培养自己的兴趣、爱好，为实现大目标，精进每一天。
15、深度清洁身体，睡前不拿手机，可以简单的做一些舒缓的拉伸，过好完美的一天才有不遗憾的一生，共勉！
