雷素敏，坚持原创分享1215天，本周约练第三次，来访者，1.当被共情到时，自己的情绪能很好地宣泄出来，那种被看到也是一种疗愈。
2.从拖延——讲课——视频——不自信——希望自己讲课更好一点——对自己的有更高的要求。
3.每个人都容易看到自己的不足，而忽视了自己的长处。
4.面对正做一件事时，脑海里很多事的时候，时间管理方面需要有更多的思考。
5.这件事已经很长时间了发生了什么让你这个时候想聊这件事的?
6.在以前的讲课中，哪一次有没有相对好一点的时候？或者在什么地方，你感觉是比较自信的，那时候是什么样的情况？给你带来什么样的思考？
感谢咨询师老师身后的焦点功力，还有后边几个焦点的大咖观察员老师都给我创造了很好的场域，聊一我内心纠结了很多天数的困扰。谢谢团队里近年来陪伴我成长的老师们。
2021-9-2 21：50
