道分阴阳，阴阳相生相克，阴盛则阳衰，所以万事万物具备周期性。
一个人的状态能否一直在顶峰？这不太现实，也不符合道。于道是，事物的成长总存在被否定的时候。“德足以怀远”讲的是能量充足，才能行以致远。
按照客观规律，人总会有自己想不通的时刻。也就是说，道理我都懂，但是我就不想做了。这时候应该怎么办呢？经常碰到的情况，就是我的能量很低，不想写“日更”了，怎么办？
影响“日更”的首要因素是什么？答案是情绪！
首先，得要识别自己的情绪。去发觉它、理解它，然后才能接纳它。我接受了能量低的事实，再去想办法提升自己的能量值！这道理就是“你永远也无法叫醒一个装睡的人！”因为人们情绪一旦上来，所有的认知都会失效，无论我是读过100本书还是1000本书，认知无效！在情绪面前所有的认知几乎都化为无效！从“心学”角度看，此刻“心”已经被蒙蔽了！内在与外界不能统一，行动无从践行……所以，首要任务认知情绪！
其次，我得想办法马上提升能量了。排除掉情绪的影响，马上开始执行操作：“54321”数完这几个数字，打开APP，输入“标题”，按照主题先完成一句话！相信我，能带动能量的只能是“行动”，让行为带动思维，而不是让思维不停的内耗！很多事情在做的过程中，才会慢慢发现意义。这便是行动的奥秘！例如阿甘，他不清楚为什么要跑步，有一天他突然想跑到镇的边上，他就开始了。到了镇的边上，他又想跑到海岸边去。于是他又做到了。最后他横跨了大半个美国，使他的跑步有了意义，其间产生了不少品牌冠名！有时候思维单纯也不见得是一件坏事，对吧！
最后，创造一个适合自己能量增加的环境。人是环境的动物，我来自环境中，也需要在环境中获取能量。所以客观上与高能量的人群建立联结。一个好汉三个帮，蓬生麻中不扶自直。客观环境也是相当的重要！找到它并融入进去。古时的伟人身边为什么都会有那么多人围在身边，例如孔子、王阳明，其弟子遍布各地，是因为其能量值足够大，在其身边就是一个绝佳良好的环境！
所以，人生绝对是一场修行，修练自己的情绪，提升自己的能量，融入高能的环境中，成就一个更加完美的自己。这或许就是每个人来到这个世上的目标！
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