请先看看我曾经摘抄过的一段话：
关于探求事物本质，这里我想暂时岔开一下话题，单独用一段篇幅简单谈一谈什么是所谓的本质。
在曲凯课上我听到过这样一个举例：
你妈逼你穿秋裤，你不想穿。掰扯了半天，好，这是一个问题摆在你面前，你不想穿，这时你该怎么说服你妈？
你不该再在穿与不穿这个问题上一直和你妈做无休止的争执，你应该跳出穿衣服这件事情去想法子。让你穿秋裤本质上是怕你着凉，那有没有其他的替代方式能解除你妈的这份担忧？能保证你不着凉？
想到这里，你就完全可以告诉你妈出门时你会多带两件外套，到时天冷了可以盖在腿上。
按照这层逻辑，很多其他问题其实也并不是我们表面所理解的那样简单。我们可以试着自己往下推理，手机的本质是什么？
娱乐？社交？
不，是信息。无论我们从中获得过怎样的体验，本质上都是信息在对感官在发生作用，它是一种信息体验。
想到这里，接下来很多问题其实就可以不言而喻地浮出水面。
我通过每天在接收怎样的信息？
这些信息中有多少是有用的有多少是无用的？
如果接收无用信息太多，是不是信息的渠道存在问题？
我有没有可能阻断这些不良信息的对自身的传播？
....
事实上当你这样去一步步去问自己的时候，你会进入一种十分理性和清醒的状态。在这种心智的支配下，你不会再傻到说动辄戒这个戒那个到头来其实根本没法戒除。因为那实在是一种混沌状态下的决定，你并不知道你要解决的到底是一个怎样的问题，你只是听了别人的话然后开始盲目做决策，最后终归是要失败。
一旦你了解到手机的本质是信息这一点后，相信你不会说再要去戒手机，甚至不会说要减少手机的使用时长。因为信息化越来越发达必定是一个不可避免的趋势，除了少数人能够与世隔绝外，绝大多数人不可能置身于这股潮流之外。即使你一再打破自己戒手机的时长记录，总有一天你还是要回归的。
能想到这点，或许你就能做出一些切实有效的改变。在我看来，把信息搜集当成一门正经学科去学习，这是在面对所有现代化工具时祛除自身浮躁的最好方式。
我在以前也谈到过这点，信息搜集它应该成为一门学科，尤其是在21世纪。
这门学科不光包括从哪搜集信息这一个方面，还有很多，比如如何辨别真伪、渠道的判断、如何归纳总结、如何存放、怎样运用到现实生活...等等。
当你面对纷繁复杂的信息时，若是有这样一种意识和警觉。我不相信这样一个人会整天被那些垃圾广告和娱乐八卦牵着鼻子走。
但若要真公开来问，有几个人敢说自己在信息搜集这一方面自我训练过并且做的很好？多数人根本就是连这个意识都没有，完全跟个别人给什么就吃什么的baby一样。
对于这些心智还未开启的人，其实拿掉手机后他们一样无法成长。因为他们以为改头换面不过是挺过一段不碰手机的难熬日子罢了，却未曾反思当初自己为何在手机中沉沦之久。
而认知中关于如何面对各种纷繁复杂信息时的那段缺陷，却是永远也没能得到恰如其分的弥补的。
