今天是日更的第21天
周六日学习了2天的快速阅读，这两天在做快速阅读的刻意练习，今天说说练习使用的感受吧。
我学习快速阅读是为了学习能更快的看书并记住相关的知识，因为平时感觉自己时间不多，所以就去提升自己的效率。
这两天练习时因为都是在比较晚的时间点，再加上周六日为了上课，休息不算很好，总是犯困，状态并不是很好，阅读时总是出现出现走神跟默念的情况，回忆时记忆片段零散，记忆不多，算比较糟糕的练习，但目前速度保持还算可以，第一天是2300+，第二天是1600+，能保持在这个平均线上。
图片发自简书App
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最近两天的思维导图也因记忆零散而变得不规则，不过加上色彩效果，相对以前还算可以。这种快速阅读方法对我的记忆帮助很大。
刻意练习之后几天需要调整休息时间，保证自己的状态，慢慢培养自己的阅读状态，并固化心锚，能保证能随时进入状态。
保持旧的习惯只会得到旧的结果，所以我学习了快速阅读的方法，那我就要去持续使用他，在不断提速的过程中加深内容的记忆。
有用是因为有用，没用是因为没用。
