认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维
人要获得持续的发展，不仅需要行为的改变，而且离不开心智模式的有效运转。新什么事就知道是习惯化想法，是决定我们如何面对挫折失败，如何追求成功和幸福，而自我发展的过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。
心智模式的两个作用，塑造我们的经验，影响我们的情绪；引发行动。思维模式的不同让我们感受到不同的情绪波动，而不同的情绪影响我们的行为方式，我们的情绪，思维，都是一体的，积极的思维经常会通过激发有效的行动来验证它本身的正确性。
成长型思维和防御性思维，前者是含积极情绪，而后者处于一种消极情绪，而这之中就牵扯的到一种自我决定论，它指出，推动人做发展的内在动机主要有三个因素，安全感，自主感和胜任感。这三种因素是紧密相关的，安全感大多来源于家庭，而安全感会给你提供动力去不断探索，从而造就自身的自主感，自主感又会让你生出胜任感，所以这三个因素是逐步增加的，也就是成长型。反之，就是另一种防御型心智模型，它就是阻挡我们自我发展的一部分原因。
所以我们应不断培养一种成长性的心智模型，让思维先一步带动改变，再加上即刻的行动，并在不断探索中收获新的经验。
