20180827~0902第35周检视
这一周我和孩子都面临新的挑战,孩子的挑战是进入初三面临中考的一年,压力不小啊。我的大事是北马幸运中签,本来是计划是跑慢城马拉松的,结果北马把日程提前了,这10%的中签率真是让人受宠若惊,好吧,既来之则面对之,接下来两周的锻炼重点就是它了。买了智能装备,报了跑前训练班,目标就是无伤完成第一次全马比赛。
这一次参加训练班也颇有感触,本以为新手多一些,结果都是大神,有跑过20个全马,还有好几个成绩已经是破4的,还称自己是菜鸟。按他们已有的水平,其实不需要再参加训练班,但是可以感受到他们的谦虚好学,不停留在已有的成绩上,而且重视每一场比赛,所以优秀的人会看向更优秀的人,自己也要不断的学习精进,才能接触到更优秀的人。
本周主要收获:
1-90天睡前抄经营持续72天,本周讲解“相”,迎接新的开始。每一段旅程都有结束的时候,这次抄经活动也接近尾声,特别感谢老师的指导和同修们的陪伴,即使活动结束了,我也会坚持抄完这本《金刚经》。
2-和学校的老师面谈,了解到小宝对新层级有些不适应,帮助他搞清规则要求并给到力所能及的辅导。
本周金句:
☞时间是宇宙最伟大的魔法师,它可以把一切平凡的事变得伟大,当然也可以把一切伟大的事变得平凡,爱情是这样,事业是这样,艺术是这样,投资也是这样。
坚持,坚持,再坚持,把今天的事做好,明天就会更好。
一周检视记录
1-运动及好习惯记录
运动--本周有氧运动5天达标,完成一次长距离27公里
作息--早起达标
泡脚--本周比较少,2天
冥想--午间冥想,恢复精力
2-学习与分享
英语——百词斩打卡按周达标
分享——365微信分享到252次
六时书——49天
听书--若干
阅读——《时间看得见》完成笔记,借新书《故事课》
3-美好时刻
元气计划的手账本,千聊的定制耳机
浦发银行的信用卡礼品——行李箱(第2个),好吧,大额消费时补偿一下
品质群购买的牛仔包,拎电脑非常好
手环瘫痪了,入手佳明手表
下周计划
1-早睡早起/运动/冥想/泡脚
2-六时书记录
3-8月总结(上周未完成)
4-按计划训练