今天中午，时间快12点了，肚子饿了，这个饭菜我已经搞好了，可吃饭的人都还没有来，心里一下子升起不舒服的感觉，心里嘀咕着:你们现成吃还要我等你们……随着自已新的习惯，不舒服的时候会反观自已，允许自已升起不舒服的感受，这是我的体验，与他人无关，生命存在的本质就是包容慈悲，没有好坏对错，纯粹是一种体验，我等他们一下又怎样呢！此时看到了自已的狭隘和执着心，我链接着世界上最智慧的人，我具有他们的智慧，所以觉知力很重要。
在生活中应该时常有觉知力，但要培养觉知并不容易，因为我的习惯性模式比较牛逼，跟了我这么多年，打破习惯性模式必须依靠觉知，这得感谢自已不断的努力学习。
