做好精力管理，才是真正高效

易效能一阶践行第三周，早睡习惯已经基本养成，偶有做不到，属于有特殊事件。这个我多年不敢碰触的目标其实最大的阻力，就是觉得事情多做不完。但其实随着熬夜带来的头晕次数越来越多，会发现，健康才是最高的效能。所以忙是伪命题。做好精力管理的高效，才是人生最正确的选择。本周在早睡、早起、运动的目标之上又增加了冥想，管理纷乱的思绪，标记、接纳、放下。让身体得到最好的休息。



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