尼采说，我们无法把握生活中发生大事情呢给，但可以把握诠释这些事情的方式。
要接纳和包容内心的阴暗面，首先必须发掘它的内涵。要做到这一点，你必须有足够的勇气，并且要对自己足够诚实，能够承认那些原本不愿承认的东西。
一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于你看待它的态度。
虚伪
报复心重
小气
控制欲
恶毒
胆小
古怪
拘谨
好色
愤怒
依赖别人
缺乏耐心
低自尊
肥胖
愚蠢
恐惧
贪吃
卑微
冷淡
受欺负
极端
以自我为中心与没有自我的矛盾
优越感
情绪化
自负
粗心
消极
差劲
不成熟
孩子气
穷困
翻旧账
刻薄
防御性强
脆弱
焦虑
陷入困境
内向
缺乏安全感
过渡敏感
没有活力
你往往不愿承认某些特质存在于自己身上，这是人的防御本能。你必须坚持不懈的找出使自己产生防御性的原因。
于：肤浅、装，心眼多
薛：刻薄、强迫别人、攻击性
人物弧光驱动力激励事件
非线性思维
你怎样对待自己，世界就会怎样对待你。如果你觉得自己需要更多的爱，就给予自己更多的爱。如果你需要别人的承认，就要首先承认自己。
如果你不知道自己究竟想要什么的话，不要害怕，只要下定决心发挥自己的全部潜能就够了。只要你能全心全意投入到生活中去，生活就会给你带来与众不同的收获。
只要你足够投入，自然会去那些你需要去的地方，读那些你需要读的书，遇到那些能够帮助你，教导你的人。
