阴阳平衡则健康无病，谓之常人。
人体阴阳状态的检测有多种方法，可以看舌苔、摸脉，摸手脚温度也可以，甚至自己静下心来自己体会身体内的各种感觉也是可以的。
阴阳平衡则气血平和，所以也可以从情绪是否易于波动测知自己气血状态，这是最直观简便的方法。阴阳平衡的人可以很平静地看待事物，外界因素的扰动很慢影响到他，相反，阴阳不平衡的人就特别容易遇事而激动，甚至会做出过激行为。就像一个已经失衡的天平，如果不是特别计算好的、有针对性的进行调节，它是很慢恢复平衡的。
内在的阴阳偏性更容易感召外缘事物的阴阳偏性，所以从自身对外界事物的反应情况，要知道反求诸己，反思和调整自身内部的阴阳状态。
