2017年1月11日 星期三

三九第四天       天暖暖的，但一月六日带着一双儿女自绝的女人留下的遗书依然刷着每个人的手机屏。除了三观不合，沟通不畅该是最终症结吧。

钻这次生病不到一周就已进入尾声。不太咳嗽，清鼻涕也在鼻子旁结起了痂。本以为会睡个好觉，昨晚却变成了小恶魔。

这一段努力学习、调整好的情绪险些溃堤，关键时刻娃爹力挽狂澜，寥寥数语感动得我泪满睡衣，嘻嘻～怎么觉得这不读书的，比我这天天嚷嚷读书的进步还大。

事实证明：一个不断学习，愿意进步的娃爹对治疗产后抑郁具有重要意义！

你要非说这是拉仇恨晒幸福我也没办法，嘻嘻～

不怕，不怕，有爸爸

在决定可以一个人精彩的时候遇到你

在决定可以两个人潇洒的时候迎接你

感谢你们走进我的生命

一切都是最好的安排

今天看完了第九章后半部分P214-P235

《萨提亚家庭治疗模式》P216

书摘：家庭重塑可以在感觉、知觉和期望水平上将消极的能量转变为积极的能量。我们不是压抑或防御那些过去的伤痛，而是让主角放弃自己没有得到满足的愿望，由此帮助他或她释放自己无限的潜能，并将这些能量用于满足当前的需求和愿望。

在中国人印象里，看心理医生是件不够光彩的事情，但又不是所有的人都能自带发光小太阳。此时，借助书籍或身边小太阳的力量就显得尤为重要。对于嚷嚷没时间读书的人，少刷两次朋友圈，节省出地铁里看韩剧的时间也就够了。再有就是少和负能量的人在一起，即使你满满都是正能量也架不住负能量的人一盆盆凉水往你小太阳上浇。

《萨提亚家庭治疗模式》P217

书摘：重新创建情境或场景的目的在于检验主角做出的生或死的抉择，因为他或她可能在面对防守不住的形势或事件时，在无意识水平上做出了这种决定。

书摘：引导者可以帮助主角将他或她最初的结论转变为一种更具建设性、更加积极和更有帮助的生活选择。

只替那一双儿女惋惜。难道是母亲在无意识水平时做出了放弃三人生命的选择？

读书使人明理。

对于一个个没有任何培训经验就仓促上岗的家长们来说，读书是走向专业的捷径。

本章后半部分用A先生的例子对家庭重塑模式进行详细描述。追根溯源，一个人现在的表现源于童年时期的经历。

晚饭前和父母就原生家庭进行了一次历时一个半小时的深入谈话。谈话中父亲提供的很多童年信息解释了家族成员现在行为的原因。我印象里这样的谈话是从没有过的。也从另一个方面验证了萨提亚理论关于原生家庭的观点。也坚定了我继续学习的信心！

加油～