第一章：心智的力量
只要一件事儿你能做好，并且做到比谁都好，或者至少比大多数人好，你就不会对那件事情没有兴趣了。
培养孩子兴趣，事实上要根据孩子的情况，选出孩子最可能做得比别人好的事情，然后还要伤透脑筋想出怎样才能让孩子学会并做得好，做得比一般人好，做得比谁都好，然后兴趣就自然出现了。
往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。
坚持其实就是重复，而重复，说到底就是时间的投入，大量时间的投入。
第二章：开启自己的心智
耐心有着神奇的力量，当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。
心智主要包括以下三个方面的能力：
A：获得知识
B：应用知识
C：抽象推理
怎样才能不要犯重复的错误
第一种：当你面临痛苦时，一定要拿出纸和笔记录下来，当然是记录在同一个本子上，然后养成习惯，定期拿出这个本子回顾。
第二种：在面临痛苦时，尽量弱化你的痛苦，控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。
事实上，在做所有类似的必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷的把这件事当作快乐的事情来做。
推迟满足感
事实上，推迟满足感是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力，在生活中只有极少数人最终掌握了这种能力，也因此而与众不同，于是他们最终表现的比绝大多数人更有耐心，惊心的耐心。这些耐心被用来不动声色的承受更多的打击和挫折，轻松坦然地面对更多的威逼和利诱。
真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活会从此发生翻天覆地的变化。
第三章：提高心智，和时间做朋友
1：柳比歇夫的事件-时间日志
如：读信息报-10分钟。
把每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另外一方面可以避免轻易地原谅自己。每天晚上睡觉前，看着自己的本子，发现今天做了很多事情的话，一定会很开心。
从今天开始，养成记录你每日时间开销的习惯吧，这是第一步，其它很多良好的时间使用习惯都会因此自然地养成。
请准备一个本子和一支笔，随身携带。
2：每天制作你的时间预算
最直接的方法就是制作一个列表，把你今天需要做的事情罗列出来。
判断一项任务是否“真的重要”只需要一个标准，：就是看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。
所以制作一个列表，往往会使自己做事井井有条，并保证自己不会没必要地浪费时间。如超市列表等等
A：制作专门的下一阶段任务列表
B：给你的每个任务制定一个核对列表
C：列表一旦开始执行就一定要执行到底。
但是对我个人来讲：所有大额消费活动，乃至其它一切涉及金钱的活动，诸如投资之类，一定要拖延，拖得越久越好。
第四章：开拓我们的心智
我们的语文教育忘记了教会学生如何用“简捷 有效 朴素 准确 具体”的文字记录自己的知识和经验以便通过共享获得更多的知识和经验。
通过改变态度改变自己的世界。
耐心培养记忆力
第五章：小心所谓成功学
接受自己与别人没有什么不同，至少没有什么本质上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。
我只不过是想提醒你“人家说什么你就信什么，是挺傻的”。
浪费时间 虚度年华的人，有个共同的特征就是-他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。
弱者相信运气，强者只究因果。
打造人脉不如打造自己。
生活的智慧就在于，集中精力改变那些能改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉，专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人。比什么都重要。
第六章：更多思考
他们的效率很差，根源在于他们只做简单的工作，而回避那些有难度的工作。
最节省时间的方法：学习
学会起码一种技能很重要，无论它多简单，多没有什么大不了的，学会它总是可以让习得者了解到习得之后与之前的大不同。
在做时间预算的时间，一定要留有空间：
1：你必须清楚肯定会有意外事件的发生，所以你要留出时间来处理这些意外事件
2：你必须用适当的方法休息 放松，以恢复良好的状态去做更多的事情。
在你需要在这件事儿上专注2个小时，即120分钟的时候，那你就应该把当天的任务分解成6块，每一块就是20分钟，你把20分钟当作你专注的基本单位，每一个这个时间单位过去，就休息5分钟，想办法犒劳一下自己，喝杯咖啡或者牛奶，等。。。。在属于休息时间的5分钟之后的最后一分钟，重新振作，尝试着恢复状态，之后进入另一个20分钟。
效率低下的根源：回避困难。
1:做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需要的种种技能。
2：诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度。
3：如果自己在某些技能上有所欠缺，那么A：短期 求助于他人。B：长期 求人不如求己，开始学习
4：测算时间，把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略。
5：养成记录的习惯，以便自己随时监督自己。
6：按部就班完成计划。
正确的策略应该是：
1：要想办法提前预知自己需要怎么样的技能。
2：然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能。
3：而后制定长期计划，一点点地执行计划。
做个不迟到的人-
养成规律的生活习惯。-
每天检查自己的时间表至少3次-
假定自己做的每件事情需要的时间比想象中更多一点-
假定你永远都会遇到交通堵塞-
假定其他人都会迟到-
尽量不要因为别人的迟到而责怪他们。
你比别人强一点根本没用，真正有用的是你不仅比别人强一点，还要比别人强出很多很多才行。
第七章：从此时此刻开始改变
按照这样的理解，所有的成功本质上都是一样的，先花上相当的时间和精力去锁定一个方向和目标，确定它是现实的 可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点地时间，把时间当作朋友，一路前行，当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。
“能力”我一直认为，一个人在某方面的能力究竟有多大，几乎直接取决于此人能在那方面提前多久进行过准备。
突破“恶性的死循环”的最基本方法就是,比别人更早一些开始准备，早一点，再早一点。
朴素点说，人必须努力，如果大家都努力的时候，那你就最好尽早开始努力，并且更努力才好，人总是说，笨鸟先飞，其实，很多鸟只所以先飞也行并不是因为他们笨，相反，可能是因为它们更聪明。
成功的核心素质：耐心。
所谓坚持不解，其本质就是时间的投入，因为人们在做一件事，为了成功坚持不解的时候，最终会发现大多的努力其实ius最简单而又貌似枯燥的重复。
所谓耐心：就是甘于把时间投入到简单 枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。
对于时间流逝的感悟，越早明白越好。时间终究会越来越快。
教育孩子感悟时间的方法特别简单：在某一天，做一件让他印象无比深刻的事情，而后你在日记里详细记录，最好在7岁左右，然后大约2-3年后，在他开始觉得时间太慢的时候，把那个记录拿出来给他体会，这样的体验，不仅将使孩子永生难忘，还会影响他此后一生对时间的精确认识。
运用心智的力量而又正确地反思我们的生活中遇到的所有尴尬时，最终会发现其中的大多数肯定是因为过去曾经做错了什么，或有意，或无意，那么，为了将来的正确，我们今天就要做到尽量不出错，今天任何一个小错误，都有可能在将来被无穷地放大，这样的认知，几乎会改变我们的一切，生活就是选择，而所谓的选择，只不过是一个人所拥有的观念对之衡量最后的结果，一个人所拥有的观念，说穿了，就是心智力量的最终体现。
