一 接纳
接纳孩子的前提，是放过自己。
接纳对我来说，是个软肋，有时候能接纳别人，不能接纳自己，不能接纳孩子，实际上就是没有放过我自己。
对孩子的不满意，说明对自己的宽容程度不够。
苛求自己、事事求完美，是没有力量接纳真实的孩子的，因为真实的孩子不可能完美无瑕无所不佳。
所以我经常会焦虑愤怒，不满自己也不满孩子。导致孩子欠缺安全感和自信心，在我们的打磨下，天性和活力一点点失去。孩子少有机会自由探索或发展自我。
好在有自我觉察，走在反思和反省的路上，从0到100法来接纳自己，接纳孩子，看见孩子的好。
二 关于学习的思考
长期以来，有一个问题在思考：
是不是亲情和人格培养好了，学习就会没有问题吗？
如果学习不好，一定是亲情和人格培养的有问题吗？
也许在这个地方，准确的说是学业，学业好坏包括很多方面，如智商，勤奋的程度等等。
也许是我们很多家长只注重了学业，而没有看到亲情和人格培养的问题，或者说没有意识到亲情和人格的问题，更多的关注了学业，会对孩子造成不好的影响呢？这个答案是毫无疑问的。
那么问题来了：学习好到底需要哪些因素呢？
回复：我想到了咱们幸福双翼的大地图。亲情和人格，决定家庭能力。知识（是否和您说的学习等同?）和人格决定事业能力。其实我觉得学习还是要用广阔视野的学习而非知识的学习，家庭能力的学习也很重要。
感悟：23字口诀是一个都不能少，如果孩子考不上大学，无疑在知识学业方面是欠缺的，将来人生道路的选择上会少了很多。比如一个七岁的孩子不上学了，他可以去放羊，30岁的博士生毕业了，他也可以去放羊，但是他们两个人可以选择的路，肯定是博士生有更多的选择。7岁的孩子也许只能放一辈子羊，博士有更多的选择机会。
回复：学习好是结果，拥有学习的能力，才是家长需要培养的，对吗？
感悟： 有道理，家长需要培养孩子学习的能力，这也许是个大工程。
三 情绪平衡需要父母的身教
事件：青春期孩子的情绪比较激动，头脑发热，有时不计后果做事。家长有时会受他的情绪影响，没有先处理情绪，后处理事情，被他带入情绪的漩涡。
情绪：沮丧，无力。
我想：如何做到言传身教，平衡自己和孩子的情绪。
我决定：以身作则，换位感受，理解孩子的情绪，觉察自己的情绪。
日常措施：
1.语言上不刺激，不激怒孩子，保持平和的心态。
2.觉察孩子的心灵是否开放，如果心门关闭，学会闭嘴，少啰嗦，少说教。
3.觉察自己情绪来临时，积极暂停，到房间里冷静一会儿。
4.表达自己的情绪和想法，对孩子说出他的情绪：“我猜想你不开心，是因为……”
5.提升自己的心理年龄，提醒自己不跟青春期的孩子斗气，不被他的情绪所感染。
6.陪孩子，创造快乐，提醒他注意自己的情绪。
7.讲故事，引导孩子不好的情绪会带来哪些危害。
感慨：孩子大了，做起来较难，老师给我们正确的方向，使我们有了目标，不至于南辕北辙！接纳和情绪处理是我的软肋，孩子深受我的影响，体会到父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子，吾将上下而求索！
师语：不要以为现在孩子大了，说了不听教育起来难。
而是孩子到了青春期，教育的方式也发生了改变，我们需要少说，而是自己身体力行，做好榜样。待孩子度过青春期这个阶段，他依然会回归家庭的价值观。
从自己开始，做好情绪管理，0-100开始。
感悟：感觉这些理论也有，在践行过程中还要觉察，成长自我，榜样引领，本人比较固执，用家人的话说是一根筋，希望说到就能做到，做不到时就会有情绪，这是我努力的方向。
