当我们在谈论节制的时候是在谈论什么？

前几天在微博上看到陈柏霖在《花儿与少年》里面一段关于“需要的与想要的”、也就是欲望与实际需求之间的一个采访，故事是：因为他们在沿途上的消费超支了，所以导致最后需要过得要节制一些。他分享的非常棒”我们想要的远比需要的来得多很多，其实很多东西，都是一个欲望而已，它不是需要的，它是想要的，我们只需要的东西而已的话，其实我们还是有很多空间的。“被大仁哥的好性格实力圈粉。

第一次屏幕截图拼图《花儿与少年》

工作以后我非常喜欢独自或者约朋友去找一些好吃的餐厅，因为好吃的东西能让人心情愉悦；我也很喜欢吃甜点（这就是我变胖的原因），有时候我会吃很多甜点，吃不下饭，但是只吃甜点没有办法让身体得到充足营养，只能让人发胖。欲望和需求也是一样的原理，欲望太多会把人心撑胖，而实际需求是很苗条的。

光靠物品是没有办法填满人心的

我很容易被好看的东西打动，漂亮的衣服、好玩的小杂货、小饰品等等，而且这里面还会有很多是长得很像的东西，我喜欢把收集它们，买下来。不可否认，购物真的能让人心情愉悦。

男神松浦弥太郎在《崭新的理所当然》里面问过一句话，“‘心情愉悦’和‘心获得满足’是一件事吗？”。

看到这里的时候我问了自己：内心的欲望和需求是同一件事吗？

我有20多只口红（每次出去玩就控制不住要买），满满一柜子的衣服，2台电脑(有一个藏在柜子），2个相机，2个满满的书架（很多都没看shame on it），我最近在践行断舍离，把很多东西都送人、扔掉。我发现有时候商场里面的打折物品真的没有必要买多，之前去香港我买了很多药（感冒药、跌打药之类），但是其实没怎么用到；超市一些Promotion说买二送一的牛奶、零食、豆子，我一下买很多，可是我常常忘记吃，然后快过期才发现，接着就全部扔了，真的超级浪费。

购物带来的“心情愉悦“是一种快感，但是不是真正能让我们心里获得满足的幸福感。

欲望和需求是两个东西，我们总觉得不够，要More and more，还是觉得不够幸福，是因为我们不小心把快感变成了幸福感，把欲望当成了实际需求。越来越多的欲望堆积在我们心里，会胖，会满，会不知足，即便拥有很多还是不幸福。

Peace

“特别的咖喱饭”

松浦弥太郎《崭新的理所当然》里说他非常喜欢吃咖喱饭，但是他一年至多只吃3次，生日会吃一次，其余2次会在发生了特别好事的日子，或是因缘际会的巧合日子。这种日子，他会满心欢喜的享用一番，在生日当天他享用的不过只是一份非常简单的咖喱饭，但是这份简单的美味感动得他简直要落泪。

就像我喜欢旅行一样，我很期待每一次的旅行，因为很难得，不是每一天都可以去玩，快到的时候我会板着手指数要去旅行日子还有多久，一连兴奋好几天，用心去准备，到旅行的日子的时候我会全心全意去享受，去投入，感受这个“换血”的时刻。

“君子之交淡如水”，喜欢的人、尊重的人不用经常见面，平时交情也很淡，但是偶尔见面的时候会很感动，感情会自然而然很厚实，需要帮忙的时候他们也会很愿意施展援助之手。

“越重要的东西，越不会要的太多”，这样的话重要的东西才会变得更重要更特别。

小时候我的肠胃不好，不能经常吃冰淇淋，海南很热，有时候爷爷会带我去解解馋，但是只能让我选一种口味的冰淇淋，或者是一瓶冰冻豆奶，每一次到这样的时候我就会犹豫很久，在商店的冰柜选择很久，要去问哪一种味道最好，然后千挑万选最漂亮的那一个，那时候觉得凉凉的冰糕、冰淇淋、豆奶是这么美味，一直冰糕可以让我的夏天变得凉快又美好。但是现在我的肠胃变好了，也有了足够的零花钱，没有父母的限制了。什么都可以买到，什么美味都可以吃，什么体验都可以获得，反倒没有觉得什么是真的很美味。我可爱的教练张灿（乐炼第一帅）大发慈悲带我去吃牛肉火锅（耍牛满），我当时中午正好没吃饭，大冬天吃到热腾腾的新鲜牛肉火锅、美味的沙茶酱，还有新鲜的芥兰炒牛河，我心里感动的都要落泪！他还告诉我“好吃的东西不能经常吃，经常吃就会觉得没有那份感动和渴望”但是没听他的，一周和朋友去了3次，然后就找不到那份美味了。（sad）

就像星巴克每到圣诞节时间才有榛仁咖啡，冬天早上一杯暖暖的咖啡就很满足

越是重要的东西，越是喜欢的东西，越不要太多。

懂得节制也就是理解何谓知足

欲望太多，物品无法填满自己的内心，做不到节制的话，问问自己“那该用什么填满自己的内心？”

最近最需要感谢的人就是Grace了，过完25岁生日就遇到她，参加了她“不一样的31天”、“个人成长集训营”，我开始找到以前积极学习的自己。多阅读、爱上输出，愿意输出。现在大家谈到学习、阅读这些事情总是觉得很不好意思，我也一样，以前觉得在公共场合告诉别人我在读书、学习，还是蛮不好意思的，毕竟现在大家都觉得小确丧是很流行的事情，然后你在说自己很积极，就是很矫情又很非主流。但是当我尽可能去阅读、去思考、去体验新鲜事情，要求自己每天都多认识一个有趣的人的时候，我发现，我找到一种“恰到好处”的状态，我的内心很丰盈。我不会害怕自己一天没有学到什么、没有收获而迟迟不敢入睡；也不会因为不知道第二天早上要怎么开始而不敢早起。而且因为我的心里有一种“恰到好处”的状态，我的购买欲、什么都想买买买的感觉反倒在降低。

大量的输入、输出，真的可以让自己的内心更加平和

还有如果我如果可以和同样25岁的同龄人（1992line）说一些话的话，我首先会建议他们开通一个自己的发声平台

这个平台可以是微博、微信公众号、简书、INS可以对外发声就可以，建立一个对外发声的平台，最好可以露脸和具名，让别人知道，不断地思考和输出。不是说让你追名逐利，而是这个发生的工具，你在输出的时候，你会更想要了解自己，更想要挖掘自己的潜力和梦想。而且因为你的输出和对外发声，你会有机会去邂逅各式各样的人，与他人分享自己的感动，发展出新的人际关系，去营造自己的好运体质。

立下写这篇文章的Flag做到

推荐一本书松浦弥太郎君的《崭新的理所当然》，你们可以跟我借~

写文章也可以名正言顺发自己的照片，爽~~

最后，如果你们觉得我写的还不错的话，可以给我打赏、点赞、或者是转发哟~（づ￣3￣）づ╭❤～