这些天经过我出去学习不带手机，有了一些体会。在之前有手机的时候，我总会莫名恐慌，害怕静音了有通知没有看见，然后被@我，我总是会时不时的看着手机，然后等待信息通知，真的有通知的时候，我一直在看其他人的反应，不断问相关当事人比如:这是关于什么的啊，我需不需要啊等等问题。一直看手机就导致我不能全身心投入我当前的任务中，还会开始浮躁起来，没有定性，不管是学习，与他人交流还是聚餐等等。
网图
而这些天没带手机，我发现自己可以克服那种莫名的恐慌，自己会给自己心理建树，对于这些我都会提前想好最坏结果，然后和我的收获对比，我发现通知可能很多，但重要的关于自己的并不多，为自己之前对不关自己的事浪费时间而懊恼啊，这样我就不会是不是的就看手机，动不动就打着用手机的理由扣手机，也不用给自己限制玩手机的时间了，无手机上哪玩?
网图
每天夜晚从图书馆回来就只有一个半小时，还包括洗漱、洗澡、洗衣服啥的，留给我扣手机的时间也不多了，这样睡觉也没有啥愧疚感了，而且我和室友可以更多的交流自己的所见所闻所感，我们之间的关系不就更加好了吗？我们还会聊一些未来、学业、证书还有对最近上课的感受与体会，我们之间有了更多的交流，每次去图书馆我都能完全学习，可能就是困了趴会，渴了接水喝，要不就是对自己的学习方法与学习的收获总结，然后该改进改进，会对下一步学习做好规划。
网图
不带手机给我的体会是我不会莫名的恐慌与浮躁、不会时不时看手机影响效率、可以和室友交流学习、可以全身心学习与思考。
