2017.08.23 【打卡014】

1.运动:快走90分钟 慢跑15分钟

2.阅读:《南渡记》30页

3.单词:百词斩30个

4.练字:硬笔字帖3页

5.听书:1小时

6.饮食:维生素1片、西瓜两片（黄酒1瓶，烧烤1顿）

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