今天是宇宙公民高效阅读训练营第二天，今天特别爽，因为挑战自己、说做就做，直播了！！！
早上闹钟闹了5:20，醒了不小心按掉了闹钟，一睁眼6:20了，立马起来听课，赶在上班前把课程听完了，听课的标准动作是：坐在书桌前认真听讲+认真做笔记，按照导师的要求来听。
一、关于挑战自己——直播
今天最大的成就就是：直播了！！！真的是克服万难顺利直播。上午在单位各种忙没得空准备，11:00临时申请了直播间，11:20开会，原计划12:30直播，没想到开完会就快12:30了，赶紧赶忙吃口饭回家。
说什么好？没有准备怎么办？讲的不好怎么办？内心的小怪兽嗷嗷直叫。
不想那么多，just do it！做就是了！之前建立微信群分享也是如此，先行动、再决定！
快速用5分钟列了下提纲，立马就开播。由于是第一次有点紧张，没敢发朋友圈，只在粉丝群和宇宙公民高效阅读营群里面发布，感恩伙伴的支持，第一天直播有26人次观看、4位伙伴全程在线，感恩感恩。
人人潜能无限！没想到中午不带紧张、口若悬河、滔滔不绝讲了30min，回顾了自己的很多故事、讲了很多心得体会，虽然没有什么引流、直播套路，但是全程用mei校长的一个点指导自己：我为粉丝提供了什么价值？我是否做到了毫无保留的分享？
当我不去在意伙伴们听的怎么样、大家评论怎么样这些外在的东西，更多回归自身：我为大家提供了什么价值、我贡献了什么内容？能量反而顺了，反而做到了全程投入，虽然人少但是效果还是有很多干货。
二、关于冥想的收获
mei校长在早上的课程中说了很多很多，但我最想说的就是一个点：持续坚持冥想。冥想的效果不是一朝一夕能够显现的、更多是不要有太多的我执、不要追求结果，持续做好、不断精进，在未来的某天，自然会呈现出来。
再分享几句冥想十多年、外加最近连续冥想近一个月的体会：
1.冥想让我活在喜悦、丰盛、富足中；
2.冥想带给我一天的高精力值、高专注度；
3.冥想让我每天、每时每刻活在觉察中。
人生=觉察+选择+改变，做一个极致践行者、极致付出者，为我的家人、朋友、同事，为组织、为社会贡献出我的价值。
三、今天的迭代
1.节约时间，提高时间的颗粒度和利用率，在听课的同时，同步就写分享提纲，这样中午可以比较从容的开直播；
2.视频号直播提前预约好时间，提前发到粉丝群中，明天尝试视频号发朋友圈。（成长不怕围观、每天精进一点点）
