一些心理功能和现实功能发展程度很低的来访者，会存在这样一个问题：他们认为这个世界应该符合他们的想象，于是他们不能尊重现实，而总是想把自己的想象强加在现实之上。

那些能活在存在认知和存在价值中的人，多是因为他们的基本需求被满足了，于是不必再执着。当然，有很多人是处于一种临界点上，这时，觉知和适当的满足，就可以帮助他们从匮乏认知和匮乏价值，过渡到存在认知和存在价值中来。

马斯洛总结的自我实现者的十四个人格特征，分别是：

一、准确和充分地认识现实

二、宽容但又嫉恶如仇

三、对自己的体验全然敞开

四、以问题为中心，不以自我为中心

五、超然独立的性格

六、不迷信权威和文化

七、清新隽永的鉴赏力
（如果对前面的七个人格特征内容感兴趣，请点击https://www.jianshu.com/p/463838e94645）

八、真切的社会情感
具备这种人格特征的自主者有一种普遍的慈悲心，他们似乎理解所有人的处境，对所有人都有强烈而深刻的认同感和慈爱心。他们能坦然地看待亲人的优点和缺点。而非自主者容易分裂，有些非自主者会很爱自己的亲人，但对别人非常凶恶。

九、深厚的人际关系
这种关系是纯粹的存在爱，而不是匮乏爱。他们倾向于寻找其他自我实现者做朋友，他们的爱中很少有控制和征服，也不会强加。

十、民主风范
具备这种人格特征的人，他们能看到每一个人的独特之处，能与任何性格相投的人平等相处，仿佛没有觉察出种族、年龄、教育、宗教等差异。就算是到了70岁的时候也可以和小孩子做朋友，把小孩子当作大人一样对待。同时，他们年轻的时候也不刻意蔑视权威。

十一、高度的道德感
自主者有强烈而自主的道德感和伦理观。他们有很高的道德标准，但这个标准常与所在文化的一般标准不同。他们信奉“己所不欲，勿施于人”，并在各种情境下都坚持自己的道德。他们不会有两套道德标准，一套宽松的给自己，一套严格的给别人。

十二、批判精神
自主者有一种自然而然的批判精神，这是源自存在认知、存在价值和存在爱的批判，他们不是为了标新立异而批判，只是当周围的一切与他们的存在认知相悖时，他们的自主精神导致了这种批判。

十三、接受模糊状态
能接受模糊状态是创造力的一个典型特征，自主者也正是如此。他们很少条条框框，从不急着将一件新事物纳入到一个僵硬的认识模式中去。他们会安静地等待答案的到来，答案没有找到的时候，他们不急着去造出一个答案来。

相反，非自主者一定会先把新事物纳入到已有的某个模式中去，不这样做就会焦躁不安。事情刚开始，他们就急着去找答案了；别人刚开口说话，他就已经急着去阐述自己对这件事情的认识了。其实，只要静静地等一等，他们会得到更好的答案，但这种等待好像是对自己的否认，非自主者不能接受这种等待。

十四、高创造力
创造力分为自我实现型的创造力和特殊天才型的创造力，马斯洛研究的是前者。他强调，创造力只是自我实现人格的必然产品，自我实现者几乎时时、处处都具备这种创造力，这种创造力来源于自主。

自我实现者能看到自己、他人和世界本相，事实是什么样子，他们就看到什么样子，这是自主者之所以有创造力的最根本原因。

马斯洛认为，他们之所以如此，多半要追溯到他们无畏的性格。这要分两个方面：

一方面是对外界：自主者既不随大流，也显然缺少对文化的顺应态度。他们不害怕别人会说什么，要求什么，笑话什么。因为他们不太需要依赖别人，所以也较少被他人所左右。并且，他们不敌视他人，相反会理解他人。

另一个方面是对体验：更重要的是，自主者不害怕自己的内部世界。他们的自我更和谐，更能接受自我。他们敢于直面内在自我，同样也敢于直面外在现实，这使得他们的行为更有自发性，而比较少控制、压抑、规划与设计。

自主者不怕自己的思想，即便它们是“古怪的”、糊涂的或疯狂的。他们不怕被笑话，不怕得不到赞同。他们能让他们的自我通过情绪流露出来。相反，普通人和神经症患者用围墙挡住危险，并控制、抑制、压制、镇压他们的自我，他们苛责自己的深邃自我，并且期望他人也这样做。

这一节课我之所以摘抄这么多的内容，因为马斯洛总结的自我实现者的十四个人格特征，对我至关重要！

往后余生，我会参照这十四个人格特征来训练自己。

明天，我会抽出时间把《自我实现者的人格特征》（上、下）中的重点内容，用笔摘抄，加深印象，提高学习的效果。

自由，是我平生一直努力追求的，可偏偏至今尚未得到。

现在才找到问题的根源所在——过去的我是一个非自我实现者。

我要获得自己想要的自由，那就必须先变成自我实现者，而变成自我实现者，那就从今天开始，努力修炼自我实现者的十四个人格特征吧！