2023.10.24
数算恩福
1、我十分幸运，每天早上醒来都感觉自己是幸运的人，跟幸运的关系越来越和谐，我是幸运的，每一个人都是幸运的，祝福每一个人都能联结到幸运；
2、我十分幸运，老父亲刚刚跟我说，最近一段他的心脏病好多了，这是一个令人兴奋的好消息，父亲的身体健康是我每天都在祈祷的，老父亲说他的身体好我就感觉特别的幸运，谢谢谢谢谢谢；老父亲今天跟我说他身体很好的消息让我体会，当接收到他人传来好消息时自己感激和兴奋，真的特别开心和喜悦的感觉；
3、我十分开心今天的魔力练习主题是：魔杖。挥动手中的魔杖为爱的人祈祷。利用感恩的魔力帮助他人改善健康、增加财富以及提升幸福感，这是你对感恩力量最伟大的利用，当你虔诚地为他人能够获得健康、财富和幸福充满感激之情时，你也为自己带来了这些恩福，这就魔杖练习最神奇之处。为别人祈福，也是在为自己祈福，愿我认识的不认识的每一个人都健康、富有和幸福；读书的同时做对三个人健康、财富和幸福的祈福，谢谢今天的这个练习，做完感觉心情非常的愉悦；
4、我十分开心，今天抽到卡对我的提醒，放下分别心，回到自己的内心，自己喜欢的是什么想要的是什么，心无旁骛地做自己喜欢的事情；
5、我十分感谢昨天上午的读书会，整理学习心理学这几年内心的改变，越来越自信、成熟有力量，也拥有了帮助自己支持自己和他人的能力，也在践行走入心理学的初心“自助助人，助人自助”，对于老年的自己成为一个慈祥、优雅、温暖、幸福的老人有了期待，同时增加了信心，相信自己可以的；
6、我十分感谢中午的书写，谢谢大家的参与，谢谢经由书写我联结上活在当下接纳自己，在我心里父母是耀眼的存在，曾经的嫌弃和憎恨都是过去不代表现在更不代表未来，都会过去的，承认接受就好；无论什么样的状态认回来让自己的生命完整是重要的，有了这样的体验也是在累积生命，也可以支持到别人；
7、我十分感谢晚上的书写，我联结上10岁的自己，看到了自己被敬佩的老师不公正对待，同时，客观公正地对待老师对我的态度是我练习的主要目的；老师喜欢我让我感觉到欣慰，也增加我的自信和力量，同时，老师也有对我不公正让我感觉受伤、失落和失望的部分，这两个都有不能抵消，把它们都认回来；
8、我十分感谢同事，我们一起去封礼，一起说说话，一起去户外走走，感谢有这样的机会，感谢大家愿意一起的这份心意；
9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢为我服务的每一分钱，感谢你们带给我的方便和强有力的支持，感谢金钱让我拥有轻松自在的生活，感谢金钱支持我学习做我喜欢做的事情，感谢金钱方方面面的支持和滋养；
10、我十分感谢自己，感谢自己每天都在自我觉察、自我反思和自我调整中，感谢自己愿意付出真心对待每一个人，感谢自己用书写陪伴自己收到了非常好的效果，愿意传播自由书写的心意和行动。
其实我想说的是，每天早上的书写安顿了我的身心，把自己调频到积极阳光的频道上，开心地开启一天的生活。在平凡而普通的生活中感受到了不平凡和幸福。
此刻我感觉接收到了，在平凡的生活中享受幸福的秘密无他，就是心怀感恩，充分运用感恩的力量支持自己支持他人。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的金钱，感恩健康的身体。
