已经学习了挺长时间，也曾一度练习只看好的，只说好的，可以立马从孩子和老公的行为中找出优点。
没有坚持，也觉得自己好累，所以最近很随性的在跟孩子沟通。
可能因为孩子不想换校区（同一所高中换一个校区，高考可以加分25分，孩子感受不到这25分的重要性，一个省下来那就是十来万的学生啊，当初为了让他有资格到这个校区去，特意创造了条件，结果……）。心里总是憋着一股气，不舒服，不甘心的纠结情绪。没有找到释放的点。孩子回到家后，又因为拿着手机就不想跟我说话，心里更加的焦虑，能够和孩子说话的时间就成了出口的都是必须要做的。只说需要改的。出口的都是指责抱怨。出口的都是你要把这个做了，你应该做那个。
儿子也情绪很大，满脸的不耐烦。
【我的感受和体会是】
我跟儿子的关系貌似越来越紧张，而我发现我说话的模式完全不对。我体会了一下，要是我妈这么跟我说，我也不会乐意，可能比儿子的情绪还糟糕。
【我的请求是】
儿子，你在军训中评为了优秀学员，妈妈真为你骄傲！妈妈很想听你分享你在军训中的有趣的事和人。
我想和你聊一聊高中三年我们的目标是什么？怎么分阶段去实现？
【我的小行动方案是】
提出请求，表达自己的感受。
开一次家庭会议，对马上开始的高中生活做一个规划。
刻意练习，只看好的，只说好话。
