医院的体检是以疾病为标准，自检是以健康为标准，这是什么意思呢？就拿孩子考试来举个例子，60分是一个及格标准线，60分以上叫及格，60分以下叫不及格。这就相当于医院以疾病为标准做体检是一样的。我们所有人考试的梦想，不是拿60分为标准去努力，而是以100分为目标去努力的。所以今天我们每一个人要知道一件事情，就是当你去体检中心体检完以后，指标正常，这并不代表着你就健康！真正的预防。应该是从读懂身体语言与身体对话，从症状开始预防。

今天讲故事的人是98期学员刘梦莉，这个故事当中的主人公是一个学医背景，很重视健康，很重视体检，一年要体检两次，而且已经连续15年做体检的人，但是没有想到同事看他的气色、脸色不好，提醒他在去医院做体检的时候，已经到了大病的晚期。这样的故事在我们身边发生过很多，我们并不是说体检无用，这堂课要告诉大家，我们如何借助体检来提高我们的健康预防意识：

为大家分享一个真实的故事，这个故事的主人公是我的同事，他的名字叫陈学录，是我们工厂的厂长，2014年，他48岁。一天中午，我们一起在员工餐厅吃饭，我和他坐对面，发现陈厂长的眼睛发黄，面色也黄，就和陈厂长说了，他听了以后说:“我最近尿黄，口苦，牙龈出血，肋骨下方也有点疼痛，还有点恶心，算了，不说了，赶紧吃完饭，我去医院检查一下。”当时陈厂长有点紧张，因为他自己以前就是一个中西医结合的医生，对疾病的症状有一定的了解。饭后，下属就陪陈厂长去中心医院做了检查，检查结果——肝癌晚期，公司直接联系了北京最好的肿瘤医院，陈厂长及家属第一时间赶到北京，医院给的治疗方案是放化治疗；两周后，北京医院判定:无治疗价值，放弃治疗！当他返回当地后，家属依然选择在当地医院继续放化疗治疗，又治疗了不到两周的时间，他年轻的生命，停止在了放化疗的病床上，年仅48岁。大女儿大学没毕业，小女儿上高中，这是一个多么残通的家庭悲剧……一个好好的人，从查出病到人不在，也就一个月的时间，他不爱惜自己的生命吗？他不明白什么是健康吗？15年来，他要求他的家人每年进行两次的体检，尽管她的小女儿才十几岁，刚上高中，他依然要求女儿每年也进行两次的体检，并且他一直在同事圈普及体检，提醒我们一定要勤体检。但是，他又明白什么是健康吗？回想起自2006年我进厂以来，我和厂长就是密切的工作伙伴，他白天兢兢业业的工作，下了班开车出门，就开启了他的夜钓生活！这是他唯一的爱好，也是他的嗜好。据我所知，有1/2的时间，他都是白天工作夜晚垂钓，无论严寒酷暑，他都是这样风雨无阻。但是站在他的角度上他很爱惜自己的健康，所以他每年进行两次的体检，但是他真的不明白什么是健康，所以他放纵了自己为了爱好，彻夜不眠。有这样的爱好和习惯，即是每年做两次体检，三次体检，四次体检，又能怎样？又能健康吗？又能长寿吗？

我相信，当初如果有人能给他普及正确的健康观念，说解决了知道到明白的问题，他能及时改掉一个对健康影响最大的坏习惯，坚持一个好习惯，寿命延长十年一定没问题。如果这样的话，我们现在还可以一起工作。感恩大春之道，我明白什么是真正的健康观念，也让我明白了一个健康从业者的使命和责任！以后我不仅要继续坚持生产优质绿色的产品，还要把正确的健康观念传递给我身边的所有人！让每一个家庭都有一个懂健康的人。

通过这个分享案例，大家从今天这个故事里，应该反思一件事情:我们应该如何利用体检，解读体检来做预防？你如果是很在乎健康，定期体检的人，你应该拿多次的体检报告去做对比。当你的某些数据在变化的时候，你应该去在乎它，而不是简单地只看箭头、文字。我经常会发现很多人拿着体检报告说:“你看我的体检报告指标都很正常，怎么我的身体还有那么多的难受呢？”拿着他的体检报告一看，确实没有箭头朝上，也没有箭头朝下的，甚至很多体检报告后面写的是正常，但是仔细看发现他的数据，离超标范围特别近，也就相当于他考了61分，后面写的及格两个字。他就没有想过61分，离临界值数距太近了，这是一个危险信号。可是，我们大多数人不看这些数字对比的，我们只会看箭头和文字，这是最可怕的一点，所以体检就变成了一个形式，走过场，对大多数人来说没有指导意义。

我们今天应该反省一件事情，我们不要拿一次的体检报告，作为我们的一个健康指导，而是两次，三次，两年，三年内的体检报告，做一个叠加对比，看看我们的数据哪些在下滑，哪些在上升，哪些在变化，才是真正我们应该提醒和解释的。还有一点，即使你的体检报告一切正常，这不应该成为我们糟蹋身体、胡做非为的理由和借口！就像今天刘梦莉同学讲到，她的同事是一个学医背景的人，是一个重视健康的人，而且还是一个每年要定期检查、体检的人，更重要的是他已经连续十几年去做了体检。

案例中陈厂长他有个爱好，你要记住这个爱好是养生的，还是伤神的？你白天钓鱼也可以，为什么非得夜钓？而且你钓一次两次也可以，但是为什么长期要去做这样的行为？所以你的体检指标再正常，你不应该去糟蹋自己的身体。你有爱好，你也重视健康，但是你应该反思你的爱好和健康之间是叠加越来越好，还是互相伤害？我们不要打着重视健康的是口号，只是用体检来敷衍自已，欺骗自已。今天想通过这样一个故事告诉大家，我们考60分及格不及格，是由体检指标来决定！因为各种体检都是以疾病为标准。我问很多人:“你为什么去体检？”他说:“难受！”明明身体已经有问题了，可是体检完却说指标正常，这说明什么？医院是以疾病为标准在体检，所以医院里一旦查出来，你真是有病了。要么住院，要么一辈子吃药，要么可能要做手术了！但是，医院里没查出来你难受去体检，说明你还有救，说明你还可以通过自己的调理，习惯的调理，身体的调理，方法的调理，可以让自己恢复，甚至躲过一场大病，这时你完全来的及！

可是我想告诉大家，医院的体检是以疾病为标准，可是你要的是健康为标准，也就是我们今天每一个孩子拼命的努力，都是那100分做为评比的，但是老师打分都是拿60分作为一个及格和不及格的一个衡量标准。每一个人要清楚，你想得的是100分，是刚刚及格60分来欺骗自己。那100分这个标准在哪里？是在你自己的感觉上。今天你哪怕是喝顿酒、熬夜、吃的太多不容易消化，或者是一生气，你就会发现你的身体，第二天会给你各式各样的难受。比如说肚子胀，眼睛干涩，大便不正常，思维断电等，会用各式各样的信号来提醒你，这就是身体智慧和聪明之处。它有一个健康的标准，时时刻刻用症状来提醒你身体有了伤害，用症状来与您对话，这就叫身体的语言！

以健康为最终目标的人应该去普及身体的语言，每一个家庭应该有一个懂身体语言的人。因为读懂这些身体语言，不需要专业的背景，更重要一点的是，每个科的大夫其实都知道一些身体的语言，只是没有时间给老百姓去做普及，比如说肝胆科的大夫，他一定会告诉你:肝胆有问题，会出现眼仁发黄，嘴巴苦，右侧勒骨隐隐作痛大便粘马桶，右后背疼，偏头疼等等各式各样的一些症状！当我们每个家庭有一个懂身体语言的人，不管是照顾孩子、老人，还是照顾自己，一定能做到真正的预防。因为身体不舒服的时候，我们第一个想到就是我们昨天干了什么，我们最近吃了什么，我们应该注意是吗，而不是第一时间想到的是吃药，来控制自己的难受。

所以，我认为预防有两步，一个是自检，读懂身体语言叫健康预防;一个是体检，专业标准化，叫疾病预防。两种体检必须结合，就是我今天想要告诉大家的一个道理。