1.
哈佛大学最受欢迎的课程，从来都是追求‘价值’的课程。这个传统，被一个新的研究所打破。泰勒本沙哈尔博士所研究的积极心理学课程，揭示了到底什么是幸福？
我们常常不能很好的理解幸福，因为它是一个高度抽象的概念，而不是一个具体的实物。举一个简单的例子，苹果、香蕉就是具体的实物。而水果、蔬菜就是一个抽象的概念。我们理解抽象概念，常常需要用具体的实物，多次类比，我们才能稍微的理解抽象概念。举一个简单的例子，苹果、香蕉、水蜜桃、西瓜等等，都是水果。水果是一个种类的概念，他们共同的特质的一个总称。
在沙哈尔博士的《幸福的方法》一书中，将抽象的幸福概念，用了许许多多的具体实物类比出来，让我们能更加容易的理解，到底什么是幸福？
沙哈尔博士的《幸福的方法》有一些特质：
- 关于幸福的研究结合实际的科学研究成果完美结合，具有权威性。
- 他将抽象的概念和具体的实物做了一些对比，让学习者更加容易理解。
幸福从这里开始，不再是高度抽象且不可理解的。
2.
因为幸福是一个高度抽象的概念，所以不能断章取义的，从单一角度来定义。书中的定义非常丰富且具体，阅读书籍之后，能有一个具体的印象。虽然不能简单的下定义，但是这并不妨碍我们用简单的操作来获取幸福。
我们可以从事当下快乐且未来会获益的工作，来获得幸福。
我们可以通过发现生活中的美好，不断的感恩，来获得幸福。
我们可以通过建立良好的人际关系，来获得幸福。
3.
在没有吃的、喝的、住的和穿的时候，这些衣食住就是幸福；
在有了衣食住之后，不被抢走的衣食住就是幸福；
在有了不被抢走的衣食住之后，有亲朋好友一起好好的聊天、工作和生活就是幸福；
在有了亲朋好友一起好好的聊天工作生活之后，能受到存在的尊重就是幸福；
在有了存在的尊重之后，能有改变世界的使命感就是幸福。
无论是处于社会的那个一个层次的人，不变的追求，永远都是幸福。
我们实际上追求的一直都是幸福，只是我们从来没有意识到，幸福到底是什么？如何才能更加幸福？
4.
幸福，在我看来，就是在一堆要做的事情中，选择做最合适的事情。
什么是最合适？
- 要自己喜欢的，不抗拒的；
- 对未来有收获的；
- 对周围的亲朋好友们，有一定的益处的；
举一个简单的例子，就是读书。读书，对于自己可以更新认知，提升个人的价值。对未来也可以有一定的帮助，多掌握一些知识技能，可以有效的应对各种场合场景。另外，多读书，学习到的一些知识和技能可以分享，帮助亲朋好友们提升个人价值。
所以，读书，对于我来说就是一件幸福的事情。
据我了解，很多和我一样读书的人，都十分的幸福。
