韩国一位教授说过一段令人细思极恐的话：“越是生活在狭窄的房子里，看电视的时间就越长，越是在拥挤的地下铁里，就越会长时间刷视频网站。越是低收入人群，就越热衷于待在线上空间。”
那些优秀自律的人，往往很少看手机，而越不知道自己要做什么的人，越喜欢用手机打发时间，不得不说，手机占用了一些人太多的时间，让人们连发呆的时间都没有。
我老公就是手机控，经常喜欢边走路边刷抖音，开车等个红绿灯时，也要赶紧拿个手机刷下朋友圈，每次都是后面的车按他喇叭，他才知道绿灯可以开了。
一到周末放假，他也是自己全程躺着看手机，孩子一去找他的时候，他就对孩子说“快去找你妈玩”
他说是放假回来陪我们，其实就是陪手机。过度的使用手机使得家人们之前关系不好。
现在很多人不能专注地工作一个原因也是因为手机，看手机很容易分散注意力。
当我健身的时候，手机放的离我太近，一有消息我就会忍不住看，一看就玩起了手机，结果去到健身房啥也没练到。
所以之后我都会在健身的那一个小时里，手机调静音。以免自己又去看手机。
工作总是忍不住看手机，也造成效率低下。
总是看手机的这个行为也是会上瘾，大脑会适应经常发生的动作，然后你会无意识的一遍遍去看手机。习惯总是可怕的。
我问我老公，“你为什么不能不看手机？”他想了想说“不看手机，我不知道要做什么？”
一有空就不知道要做什么，结果就拿手机打发时间。于是连思考的时间都不会有，更不用说聆听自己内心的想法和声音。
手机的发明当然是好东西，大大方便了我们。但是不能合理利用的话，弊是大于利的。合理地使用手机，让手机便利我们的生活，而不是被手机霸占了我们的生活。
