好像一年之中，总有那么一段时间会特别郁闷，有时候甚至郁闷到怀疑自己是不是得了抑郁症，对什么事情都提不起兴趣，不想出门，不想社交，只想静静的待着。
有一次，我就郁闷了十来天，也连续在家待了十来天没出过门。原因有很多，毕业焦虑、想着怎么赚钱这么难，为什么我写的文章没人看。毕业焦虑只是一部分，我每天晚上睡不着，就是因为我的努力没有得到回报，很郁闷。
所以我每天困的时候不睡，想睡的时候不困，睡不着就拿起手机继续写东西，写着写着...又是凌晨四五点了，我才有困意，放下手机，一睡又是中午11点多，连续过了十来天这样的日子。
直到有一天，约了朋友见面，他听到我的情况，知道我很焦虑，一直在开导我、鼓励我。我们已经快两年没见面了，他一直很努力，懂得东西也很多，我在旁边像个土狗一样听着他耐心地给我介绍新鲜事物。见完朋友，我真的被打击到了，才意识自己是多么的无知，什么都不懂，好像所有人都在努力，所有人都在进步，只有我是在原地踏步。
但从那天以后，我虽然受到了打击，却没有那么焦虑了，也没有连续熬夜写文章，作息变规律了。人在郁闷的时候，真的要多门走走，呼吸新鲜的空气，跟朋友谈谈心，不去看看外面的世界，永远不知道自己有多麻木、多无知。郁闷的时候啊，千万不要自己待在家里闷着，会严重精神内耗，你可以出门找个咖啡店坐着，可以去河边走走，甚至到外面发呆也没关系，只要出门散散心、聊聊天，心情会变得好很多。
想起我那时郁闷，还天天在家里闷着，有时候半夜想不通，辗转反侧都失眠，就会莫名其妙坐起来哭，我也不知道为什么伤心，可能是因为严重精神内耗，觉得整个人都好辛苦。
本来就已经够郁闷了，如果继续待在一个固定空间里，说不定，原本没有抑郁症的，都能整出抑郁症。只要出门走走，看看外面的风景，会变得开朗，再看看外面的人，所有人都在努力生活。所以很多人在工作不顺心，压力大的时候，会给自己放假一段时间，去旅游散心，多走走，多看看，就会豁然开朗了，你就会明白，在这个世界上，你不是最孤独的，也不是最惨的，酸甜苦辣才是人生常态，所有人都在为生活奔波，山还是每天静静的屹立着，水还是接连不断地流着，人生就没有过不去的坎，想着想着就会想通了。
后来啊，每次我心情郁闷的时候，我就会出门散散心，找朋友谈谈心，不开心的事就会过去了。希望你也一样，勇敢的面对自己，郁闷的时候，出去走走，烦心事呀也就慢慢被消化了。
