周末，心情略愉快。回家，准备晚饭。感觉很饿，想吃肉。然后，就放开了控制，一件，两件，三件……
匆匆回家，急急囫囵吞枣。一周的努力，控制，运动，留下了多少汗水，挨了多少次饥饿，就这样，一晚上全都随着身体的抗议，付之东流。
人的控制力就是这样，越是控制，越会反弹，而且在过程中减法是困难的，加法是容易的，一加一减，如逆水行舟不进则退。
有什么办法能够更好的达成自己内心深处的需求，就像防水一样，堵不如疏，要疏导不要压抑，同时注意劳逸结合，需要休息，然后坚持正确的饮食和运动。
记录生活，珍惜当下~
周末放纵
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