人是害怕面对自己的，一有时间就得被各种各样的事情充满才不觉得无聊。玩手机、看电视、旅游、购物，休闲时间除了玩儿还能做些什么？有没有有人愿意面对自心，静静享受和自己呆在一起的时光？如果真能接纳自己，把自己当朋友，心也是安的，不用忙着外求。“心劳神疲”的说法不是没道理的，总是向外寻找慰藉，内心更是空虚荒凉。“气定神闲”则是另一个境界。心安了，言辞安定，气度从容，给周围人和境都能带来平和喜乐，自己也有条不紊，诸事顺遂。心安来自于自信、豁达，来自于不以物喜的淡定，更来自于感恩和付出。这些属于正能量部类的情感其实都是我们本心中具足的，只是被欲望和焦虑尘封太久了，我们应学着把它发掘出来。更简便的方法是洗涤去那些覆盖在心上的尘埃，卸掉杂念和欲望，我们将会感到从未有过的清澈澄明。再进一步讲，如果能达到手中有事，心上无尘，眉间含笑，浑然忘机的境界，就更是自在解脱。跟着世事变迁脚步连滚带爬、疲于奔命太久了，不如就这样，让心远离、看淡这出戏，清风朗月、坚定笃行，让心的每个当下都活在宁静之中。
一杯淡茶，一段旅程，此心安处，就是永恒。
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