1、五年愿景。用五感手法写一封给五年后自己的信。
2、一年目标。
根据愿景，利用九宫格写出自己的年度目标。九宫格的格式：脚踩三个根基，身体健康、财富理财、人际关系；手抓两大重点，工作与家庭；头顶三大享受，学习成长、突破体验、休闲娱乐。
用SMART原则修正目标。
3、区分习惯与项目。用步骤的多少区分习惯与项目。
4、习惯。
利用打分筛选出真正想要的。不要贪多，一次只培养一个习惯。
培养卡启动，做好培养记录，21天连续做到即完成。
5、项目
对项目拆分成关键点，然后做成倒排表，然后执行记录。
6、每日4D工作法。
区分重要和紧急工作。记住2分钟原则。
