【作息】5:40-6点起，周天会晚一点，晚上11点左右睡觉，午休半小时，保证睡眠。
【运动】跑步三次，11公里。下周要突破一周五次跑步，上下班骑电动车，明显感觉没有之前踩单车那么好了。
【阅读】《你自以为的终点，只是别人的起点》完，《小强升职记》完（计划下周看第二遍）
【墨墨】每天打卡
【练字】一天一页，坚持养成好习惯
【工作】 这周工比比较清闲，会在工作中把随时蹦出来的事或者同时打扰的事随时放进收集栏里，再一一分析完成，效果不错。因为事情不多，不急不燥，所以情绪也是比较稳定的。
【上周做的好的】
1.每天给自己定的目标基本都有完成，看完一本半的书，《小强升职记》是一本实操很强的书，需要好好的应用 到实际中来。
2.每天都给自己一点小确幸，感觉生活挺美好。
3.面对孩子，自己，工作，心态越来越平和，越来越安心。
【需要改善】
1.把以前收集的东西，再次拿出来整理。没用的果断丢掉
2.衣柜又要整理了。
3.趣配音的打卡要好好打，不能给孩子们做坏榜样。
4.答应给孩子做蛋糕，说了几个星期都没有做，周末一定要和他们一起做一次。
5.和婆婆小姑的关系越来越差，甚至到了不想说一句话的状态。很大问题还是出在自己身上，看不惯别人是自己的修行不够，可是，要想修好这根弦，真的好难啊！
【下周计划】
1.高效的完成每天的工作是首要任务
2.高效完成趣配音打卡，每条语音读到80分以上
3.每天完成得到阅读2篇，练字1页，墨墨打卡，阅读完《拆掉思维的墙》《小强升职记》
4.跑步4-5次
5.公益一次
6.每天赞美一句话。
