写作的好处，也就是我们为什么写（why），对于我来说，并不是一开始赋予一个足够伟大的意义之后就不再需要寻找，就可以开足力气一路写下去了。因为我也常常会有迷茫，当每一次出现三天想要放弃的时刻，我就会再回头去细想那个why，且每一次重拾信心，都感觉在探寻意义的路上自己又深入一层。

具体的好处体验到自己身上，也许没有那么快，但还是会有一些细微的，自己能觉知到的好的改变。

比如读书，之前读书中的观点，豁然开朗，以为都记下来了，可是过去一段时间，不再去反复看的话，大脑会选择忘记。而及时写下来就不一样，哪怕只是复述下来你吸收到的一个观点，一段时间过去，等你再学习到一个新知识点，这个新的知识点就像是有触角一样，进入你的大脑之后会自己走动，用触角去向内寻找，看有没有过去被你收进来的知识点中，有可以和它相连的。一开始大脑里面吸收进来的少，新的知识点进来，可以用触角连接起来的也比较少。但是随着积累，当我们再吸收到一个新知识点进来后，它在大脑里面触碰连接之后，可能已经是N个连接后的又新生成的知识点了。

之前学习李笑来得到上的专栏，有两期连续主题分别是：《其实这个世界是有生命的》，《彻底戒掉你的抱怨》，当时这两期的文章对我触动很大，我不但认真读过几遍，还写了阅读笔记。这两篇文章都讲了金光的故事。作者说从金光身上他学到了很多，金光无论遇到多大糟心的事，打击，永远不抱怨，后来这也成了作者自己选择朋友的一个原则，他说遇到事，能解决的解决（能力），不能解决的就接受（坚韧）。在抱怨这一篇文章里作者这样写：

心理学家早就知道这事儿,说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

在金光的故事中，金光总是遇到好人，关于这个现象，作者分析说，你若是个好人，这个世界就对你好一点，但他一开始想不通。后来他遇到了一个概念：自证预言。

作者说：

其实这个世界并没有那么多的恶意，很多时候只是我们对它产生的误解而已。若你能善待你的世界，你的世界大抵上可以给你足够的善待；若你能宽容你的世界，你的世界大抵上能够给你足够的宽容；若你是个非常认真生活的人，你的世界也会非常认真的对待你。

想起来自证预言，是因为最近读武志红的心理学专栏还有他的书，他总会说到自恋，比如有一周的主题是：《自我实现预言》。我们外在的命运和我们内在的想象，也就是内在意识，是镜像关系。同样，我们想要改变外在命运，就需要去认识你的内在意识。心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

自我实现预言，一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，好以此来证明，你是对的。

武志红在专栏里也提到自恋有它很深的合理性，因为尽管自恋也会有各种问题，但它却是推动我们变得卓越的根本动力。读心理学专栏，当自恋，自我实现预言，进入到我大脑里的时候，它们的触角就勾出了之前读笑来老师写的那两篇文章时候，学到的关于世界是有生命的，还有不抱怨，这些观点。

笑来老师那两篇文章，告诉我们一定要戒掉抱怨，因为你说的话，就是在重塑你的大脑，从心理学的角度看，你是在用这样的抱怨预言强化你的潜意识，而人本能的自恋通过你的潜意识会一步步的指引你，实现这个抱怨。

所以尼采说：当你凝视深渊的时候，深渊也正在凝视你……

他也告诉我们，基于自我实现基础上的还有一个观点：这个世界是有灵魂，有温度的，你怎么对待它，相信它，它就会怎么对待你。一开始的时候，你可能会有点沮丧，比如你对这个世界足够真诚，你要求自己做个好人，宽容，非常认真的生活，可能一时半会或许因为误解，你得不到世界同样这样对待你，但是这个时候，一定要记得，不抱怨。

武志红在《感谢自己的不完美》这本书中总结说，我们要想有外在的改变，主动把握自己的命运，首先是从内开始，先理解自己，接受自己，然后才能有改变。读完这本书我深深认同。结合前面写到的，不抱怨，相信这个世界是有生命的，告诉我们，既然知道潜意识会指引我们，既然知道自恋是人的本质需求，那我们就不要对抗，学会和自恋相处，去了解我们的潜意识，从而才有可能让我们的本能排山倒海般涌出。

还想到《惊喜与创造惊喜的方法论》这篇文章里，作者总结的方法论中，第一条就是，我们首先要坚定的相信我们是一定会有好运的。第一条也是利用了自我实现预言，或者是自证预言，或者是自恋。

只管多去做情理之中的事情，比如真诚（善待），比如不计较，吃亏是福（宽容），没有白走的路，每一步都算数（不抱怨），这些看起来好像是不太相关的事情，仔细去想，其实也是要我们去相信这个世界是有生命的，你只管去善待它，它会回报你惊喜。