补 关键语:真正的蜕变是从根本拔出,再重新扎根的过程。晨走公园,膝盖不适,头痛,这个波符身体不舒服的感觉比之前多。原因分析:一周里作息不规律,饮食过量且不健康;领导调整有心理压力;心不安静,身体能量没有流动起来;经前综合症。焦虑的解决办法就是行动,今天连岳公众号的主题就是怕什么,跟着走。与我这段时间的心理状态很共时,不要怕,不要焦虑,跟着走,走好当下的每一步,事情多时一件一件做,总会做好的。晚上噩梦惊醒,一头冷汗,睡不着补记这两天的日志。
KIN 19 韵律的蓝风暴
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