1，感谢昨晚上的好睡眠，上床后，感觉是特别的好睡。真是好棒好幸福啊！上床即入睡，沾床即入睡。真是特别的好睡觉啊！好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感谢今天早晨起床后，身心真是特别特别的放松，停下了头脑的思考。只需要真正的用心去生活。我的心好美丽，好喜悦啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感谢今天早晨起床后，同事老表远远的叫了一下我。叫我快去井边打水。身边有对我这么友好的同事。我内心真的好高兴啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感谢谢这美好的空气，空气中的氧气。我这么轻松又自在的呼吸着，好轻松，好幸福快乐，这空气维持着我生命的需要。这是非常的宝贵啊！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感谢我在这绿道上快乐的跑着，一边的跑步，一边自由自在的呼吸着，这么多的新鲜的空气。我好喜悦啊！大白然给我提供这么好的氧气。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感谢我无论走到那里，我都这么自由自在的呼吸。感谢我的鼻子，我的嘴巴，还有这自然的空气。我好轻松啊！谢谢，谢谢，谢谢。
7，感谢我同朋友在一起的时候，我明显的感受到了，他呼吸的均匀，整个身体呼吸的节奏，我为他有这么好呼吸，感到很开心，谢谢，谢谢，谢谢。
8，感谢我今天一天的喜悦的心情，在美好的又轻松的感受中度过，每时每刻都是这么的喜悦又轻松。我好幸福快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感谢我在这么美好又轻松的工作的环境中度过，我的工作的每分每秒都是这么的喜悦又轻松的感觉。好轻松又幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感谢我今天一天的每分每秒都是如此的用心去感受，我用心感受着每分每秒这么轻松又喜悦的心情。好喜悦啊！谢谢，谢谢，谢谢。
