亲爱的圆润，今天早上和团队小伙伴一起体验积极心理学中的“故事接龙”技术。我联想到了6月8日，大姑姐对我的一顿炮轰、指责、批评、抱怨。到今天半月余，在这半个月里我每天都在思考。由刚开始的非常生气、愤怒、委屈、不理解、不接受，到现在看到了我自身的问题。知道是我的问题！
我是一切问题的根源！看到了大姑姐，因为缺少爱，希望被看见、被理解、看见她为家庭做出的付出。我慢慢学会了换位思考，看见了她表达情绪背后的需求。看到了自己也是一个缺乏爱与被爱的能力的人，没有同理心，没有共情到她，只做到了充分的倾听，这样还远远不够。
其实家庭中好像也没有什么大事，只要家庭成员之间彼此敞开心扉，让爱流动起来，让家人感受到彼此的爱。更多的接纳，不论好的不好的情绪、语言、行为全都接纳。更重要的是先接纳自己，才能接纳家人和他人，做到无条件的接纳，无条件的爱。充分的理解、接纳、倾听、陪伴、共情、专注到她。让她充分的表达，我相信只要我变了，我的爱人，孩子家人会感受到我的变化。让家沐浴在爱的海洋中，因为我们无论怎样，下辈子都不可能再见。过好今生余下的自己生命中最年轻的每一天，就是爱自己和家人最好的体现！
对婆婆每周不能多一次看望时打电话问候，婆婆现在变化也很大，让我把老妈照顾好，先不要管她，这让我很感动。看到大姑姐脸上的笑容多了，我的心里比喝了蜜还甜。学习心理学就是要不断地认识自己，对自己有办法，让自己幸福，让自己身边的人幸福。
自从去年9月份进入网校，特别感恩感谢双心和双师学院的院长及同学们，感谢我的团队小伙伴们。我们每天一起晨读，每天进步一点点。我大胆的敞开自己，快一年的时间，感觉自己进步了不少。相信一个人走得快，一群人走得远，一起走更有力量，还需要继续努力哦！
