人类有自制与克制的能力，这两个能力它是相辅相成的关系，一个人的思想很活跃，但他的克制能力与自制力却很差，那么终将只能成为一个空想派。而一个人的思想固守，自制力和克制力却很强，那么他也终将会被时代抛弃。所以，这两个能力要齐头并进，才能让自己走得更远些。
人类因为拥有自主的思想能力，所以往往也是最容易宽恕自己偷懒的行为。当我们想要去偷懒的时候，就总是能给自己找到各种合适的理由，去为自己的偷懒行为辩解。比如说，周末的早晨，你特别的想赖床，你就会给自己找理由说，生活要懂得张弛有度，今儿就多睡十分钟，就当是给自己之前所有早起的奖励。可是，往往这个十分钟过后，就演变成好几个十分钟过去了，你依然躺在床上呼呼大睡。这时候，如果我们能及时的调动我们的另一个能力——克制与自制力，那么想要偷懒的结果，就会得到良好的控制与改善。
你的身边，是不是也曾有过这样的一类人，总是鸡血满满的给自己制定了一大堆计划——要健身，要阅读，要学习新技能，要干很多很多的事情，他们也确实在立下计划的前一周时间里，很努力的在按着计划执行。可是，当你过段时间再问她最近在读什么书，马甲线练得怎样了，新技能学得怎么样了，她们总是一副很尴尬的表情，不是说自己工作太忙了，根本没有时间去阅读，健身，学习新技能。然而，往往这些说自己忙得没有时间的人，你却总能在朋友圈里看到他们的身影，不是在吐槽新的宫斗剧，就是在发各种搞笑的视频与段子。
有时候自己也是，只是想愉懒，就好比如说自己有时候不想去写作，往往这样会让自己总是说没时间，总想逃避这个问题。明天写后天写一日复一日，所以自律真的对我们很重要，自律也是一种生活方式。
曾听说过：“时间就像海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的，根本不存在。所以，不要再给自己的懒惰找借口了，不是我们做不到，也不是我们真的忙得没有时间。虽然，懒惰是我们与生俱来的劣根性，但是克制力也是我们与生俱来的能力！
