起床：4：00 就寝：22：30 天气：小于转特大雨 心情：Happy
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成告知晨会的旁听、有感而发反馈一次；
2.完成拿干洗的衣服；
3.完成带曼宝参加党群服务中心的手工活动，自己制作了一个很好看的镜子；
（二）改进：
带曼宝参加手工活动时，主动与主讲老师互动，加微信，以便后面协会有活动时可以利用，以前的自己很被动，现在的自己会注意积累资源，以备需要之时。
（三）习惯养成：
1.早起第398天；
2.坚持写晨间日记99天。
3.坚持每天阅读1小时12天。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（《定位》）
1.7月份的第一本书《定位》完成，不是特别适合自己的一本书，开启第二本书《活法》的阅读；
2.高知早会上自己主动反馈发言的老师，让自己有机会被邀请到告知的成长交流群，很多的资源还是自己的积极主动得来的，如果不分享可能就没有这个入群的机会，见识多了才能更好地拓宽视野。
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑5公里，7月周末的两个5公里如期完成，继续加油。
2.昨天早饭吃的小馄饨、午饭吃的菠菜面、晚饭吃了很多新疆大列巴，导致体重上升，没有控制好碳水化合物的摄入量，根源还是在于自己没有严格地控制饮食，所以才会有这样的结果，现阶段还是需要对自己狠一点，要有一种使命必达的决心，严格要求自己，才能早日达到自己的目标。
五、人际·家人·朋友
1.英语一对一课上，曼宝没有认真，要喝水，要发箍，课程结束后很严肃的跟她谈话，提出自己的的希望，告诉她珍惜每一次上课的机会，学习就是学习，玩就是玩，学习是自己的事情，要认真对待，希望有效果。
2.自己已经有一个多月没有清扫厨房，厨房里很脏，放在以前早就生气了，但是现在想到自己不去做的话不要要求别人按照自己的标准来，那就接受现在的厨房的脏，毕竟现在的自己真的没有那么多的时间兼顾到厨房，自己要看书、要思考，要做的事情比较多。
七、最美好的三件事
1.高知晨会的发言得到了大家肯定，获得了每天参会的门票；
2.完成2个5公里；
3.四点起床可以阅读至少一小时；
八、思考·创意·未来
父母言传身教的力量是非常大的，曼宝现在也会学习我说话，可能我前面教育她的一些话，后面她就会用同样的话语回答我，所以作为一位妈妈，自己先要修身，一言一行严格要求自己，要求曼宝做到的，自己一定要先做到，还有就是不要说教，而是用行动来引导她，在潜移默化的环境中教育效果会更好，自己的脾气性格、自己对事情的反映态度都需要不断的修炼，需要不断地提升，不断的修炼，只有你变成更好地自己，成长为自己理想中的模样，才是给曼宝最好的教育。
