3.0-90天践行总结

90天践行目标

目标一：阅读打卡：每周3次，每次25分钟

目标二：运动打卡：每周3次，每次不低于20分钟

目标三：早起打卡：每天8点前完成

1.健康： 90天践行的目标，早起打卡完成，运动践行后半程没有坚持。通过规律作息和饮食调整让产检的高指标降低。

2.学习： 阅读4本书，一部纪录片，一个90天践行，一次演讲秀，一个28天觉醒践行打卡：《地藏本愿经》漫画让我开启诵读《地藏本愿经》每次读让内心更平静，同时为宝宝，为自己，为家人积福，《高能要事》重温1阶践行工具，《能断金刚》，《业力管理》让我啃下了之前半途而废的两本书，让我知道最大程度的帮助他人成功就是帮助自己成功，电影《小小少年》父母与孩子的关系，父母对孩子的陪伴支持尊重，是给孩子最大的爱，完成PPT营销力90天践行并参加一次演讲秀让我知道自己有很多的不足，但坚持的力量是无穷的，你不试试永远不知道自己有多大的能量， 付出的越多得到的就越多。28天觉醒打卡：让我每天带着喜悦的状态来过每一天，发现身边的美好。

3.工作： 部门新的调整及公司领导一系列新政策，加大不少工作量，也常常出现抱怨情绪，与其他部门沟通也出现写问题不顺利，一位老师讲过：遇到问题不要首先想到解决，而是要优化系统，才能从根本上解决。开始梳理整理工作流程，慢慢让其顺畅。

4.家庭： 这期间感谢家人基本围绕我，尤其饮食上为我补充营养，老公也百年不下厨的在网上学习川菜，与公婆的关系经过两次沟通也慢慢理解他们，现在家庭关系也挺融洽。

5.社交： 参加了一次跨领域的教练带盘，周末经常跟好朋友约，西园等等。

6.财富： 支出更多，养成使用APP记账，比起之前减少一些不必要的购买支出。

7.效能： 养成每天早起打卡，规律作息，虽然没有完全按时，但一直提醒自己高效完成早睡。

8.休闲/亲密：最重要的是与先生达成一致定了月子中心，每次产检都陪同，不管外地学习还是与朋友聚会都会陪同，休息时间基本都全部用来陪伴孕妈。