感恩日记（day228）：
①感恩记录自己的情绪
②感恩帮老妈叫车
③感恩辅导的学生有进步
④感恩听海灵格的音频
⑤感恩给学生奖励
设想一下如果我在小学的时候有这么一堂心理健康课，我的人生会不会不一样，答案是不一定，因为我的内心是一直惦念着要帮母亲分担痛苦的，所以我一定会成长为这个样子，但是这样能否阻止我去成为一个这样的人，答案也是否定的。那些成为这样子的人是否都有我类似的遭遇，肯定不一定，就像我没有在我小的时候经历过那种环境污染的过程，所以我对生态学就无感，不知道为什么要学生态学。作为一个经历过的人，我知道到当我想要去找心理辅导但是找不到的时候我的内心有多么绝望，如果这个时候刚刚好有一个心理辅导，那我后面的一系列痛苦可能就不会那么痛苦，也能比较快去走出来。有时候我会想没有痛苦就没有现在的我，那我不是应该让自己多经历痛苦吗？让自己多经历痛苦难道不是更好吗？为什么我们要选择去享受快乐呢！快乐明明不会带来多大的创造性啊。一定是有原因的，存在即合理，快乐可以带来很多东西，但是我也可以选择一样痛苦。
臣服吧，快乐它可以让人身心愉快，能够创造更好的未来，伤心确实会带来一些负面的东西，有些东西你不得不承认真的存在，可是我很想去跟它倔，跟它对抗，貌似我是对的，别人是错的。这些经历确实是给我带来了一些东西 我通过这些痛苦的经历学会了更多，可是我能要求别人跟我一样来承受这个痛苦吗，美其名曰要让他们成长，其实是一种自私，想要别人跟我一样体会那个痛苦，我给痛苦的定义太高了，殊不知它其实也是平平无奇，只是我内心有的矛盾让其充当了一个高大上的角色。如果重来一次，我还会这样选择吗？我还会选择这样痛苦吗？还是我会选择快乐，难道我会选择跟别人一样平平无奇的生活吗，貌似那么地充满正能量，一切都平平静静地发生着。不公平的心理在我内心发芽，我像这样花了这么多力气才达到的状态，居然是别人天生就会的，所以我感到不公平。但站在高的角度来看，我经历的一切都是有迹可循的，我的一切也是一个必然的结果，如果让我重来，我可以非常肯定的说我会选择不一样的生活，我会选择去看看心理辅导，因为可以减少痛苦，当然我也不认为现在这样不好，我认为它是一个必然的结果，也是最适合我的结果。
