感恩日记（day5）：
①感恩美美的睡眠
②感恩学习的时候感到困倦及时发现自己有情绪并与之前的自己对话
③感恩做冥想流泪打哈欠打嗝
④感恩与小朋友们相处愉快
⑤感恩听了勇哥的个案，非常精彩
⑥感恩自己努力学习
早上在学习的时候感觉到自己对学习是热爱的，但是就是会听着课程感觉到困倦，于是想起来自己有过很多次这样的感受，肯定是有原因的。于是停下来冥想与自己对话，想起自己第一次出现这种感觉是初中的时候，那时确实是已经有焦虑抑郁情绪了，所以上课的时候又有时候带着这样的情绪上课，肯定听不大进去老师的课，所以身体发出困倦的信号提醒我，然而我一直在压抑它，努力让自己保持好像很好的听课状态，其实是内心不敢表达自己真实想法的体现。感恩我自己，感恩我的潜意识，谢谢你提醒我，这部分还没有疗愈，会影响到我的学习，谢谢你！
今晚勇哥的个案分析实在是太精彩了，不由得拍手叫好。三位妈妈各有各的难处，她们由于孩子出问题了所以想要去改变，其实是孩子在用这样的方式来提醒她们，改去疗愈自己了。其实发现三个个案看下来都是先去疗愈了自己，爱自己，孩子才会跟着好起来，如果自己都有小孩子的情绪存在，那孩子是会感受到的。第二个家长特别明显的委屈情绪，让我想起我第一次找涵香老师心理辅导的时候，也是一样的落泪，现在委屈真的少了很多。
看别人的故事，疗愈自己的人生，我很感谢在我还年轻的时候意识到自己的问题，接触心理学，在我还没有孩子的时候先走在疗愈的路上，相信总有一天会好的！
