这是一篇记录我的情绪的文字。

这也是一篇有关瑜伽的个人体悟。

管理情绪？  瑜伽？

管理情绪＝瑜伽？！

瑜伽的基础在于自我修正改造、自我控制和自我调试。当自我修正改造完成后，你就会看见一个崭新且和睦又快乐的世界。

so，管理情绪和瑜伽的关系你懂了吗～

今天星期二，天气晴，可是我不开心了

本来上午还很开心，去了图书馆还书，挑选下个月要看的书，看摄影展览，天气好空气里都是阳光晒到被子上让人温暖留恋的味道。

瑜伽馆里的我

好朋友从外地过来看我啊看我，好期待和她见面，和她相聚。

可是她下午有时间，我下午要上班。她很想要下午过来看我，我也很想下午出来陪陪她。

好吧，禁不住内心的期待与她的要求，我打算跟老板请个假，也就一段时间嘛，晚上5-7点还会回来替班的嘛（前台的女生5点下班）

老板很不高兴我又请假，上次是五月节放一天假，我多请了2天出去和朋友小聚游玩。今天又是朋友过来。你看，我请假也都是和朋友在一起么。谁没有个亲朋好友呢，谁没有个突发的二三事呢。一个月还总有个几天看人不爽呢。

最后，老板还是放行了，让我下午出来了。可是，可是宝宝却高兴不起来了。

这种感觉真的很不好，可是我没办法帮助自己把这坏情绪给赶走。

一个人先出来了，朋友还没有赶过来，我走进一家书店里，心情沮丧，表情冷漠的一排排的扫视着书架上的书，没有一本书名能走进我的心里，以前感兴趣的书，现在也无法打动我吸引我停下来读一读。

我感受到自己的情绪了，我不该这样子。可是我只能旁观这一切，我无能为力。

我想让自己开心起来，微笑起来，平时积极向上阳光正能量的那个我哪里去了？现在我体内有一股坏情绪在作祟，它不听我指挥。

情绪低落的我

我走进KFC，找了一个靠窗的空位坐下来，我要把刚刚发生的这一切记录下来。没错，我知道我在做什么。

我要把我的情绪记录下来。可能是受成果派里面一个小伙伴的影响，把情绪记录下来。所以我在记录，这也是我第一次记录自己的情绪。

我在旁观自己，同时也在审视自己。瑜伽经里说“约束心灵的变化就是瑜伽”。我看，我还差的远呢，瑜伽路上我还只是个新人，慢慢修行吧。

后来女朋友过来，看到她，心情好多了。可还是一下子转换不过来心态。这次好失败。好了，现在写下来，心情好多了。把情绪转化成文字，转移开，嗯，我现在感觉好多了。I feel so good！不用担心。

瑜伽是一门哲学，是一种人生观世界观，而且这种哲学更加全面，结合身体锻炼来进行。把瑜伽融入生活，生活着，瑜伽着。简单的一句话，争取做到，并做到最好。我愿用未来的日子用心去实践这句话。请帮忙监督我哦。

NAMASTE

打卡：

复习英文单词239个

新理念英语听力1hour

阴瑜伽1hour＋yoga30min

Vivian  ❤么么哒

2016.07.26Tue.

【我就是想坚持写点什么】

☞这是我的第42篇文字