家人们好，又到了我们相聚的时间。期末考试已经结束了，这个周末无论是对于孩子，还是我们，都轻松了不少。其实，生活就是这样，常常是忙碌与轻松交替着，在这一忙一闲感受生命的价值，享受岁月的静好。

        在这样一个轻松愉悦的周末，我们继续来聊一聊影响孩子一生的头三年。

        你的小家伙生活在一个与你的世界有极大不同的世界。在养育婴儿或学步期孩子的过程中，最重要的挑战之一，就是理解他的世界看起来和感觉起来是什么样子，从他的角度，并且要了解孩子的大脑和技能是怎样发展的。期望你的孩子以你的方式思考、行动和感受，将会造成各种各样的困难和误解。

        成为一位有效的父母的最好方式之一，就是要理解孩子的看法，并且能够进入他们的世界。对于孩子还很小的父母们来说，尤其如此；毕竟，孩子们的世界与你的有那么大的不同！(有趣的是，在进入青春期之前，你的孩子无论他多么聪明，他都做不到完全像你那样看待这个世界。)婴儿不是缩微版的成年人，但是，他们肯定能开始了解感受了。

        一张张脸庞来来往往，声音从四面八方传来，这个新世界遵循着他还无法理解的时间表在运转。随时能够得到的营养和舒适不见了；为了让人给他喂食或让他感到舒适，他现在必须嚎啕大哭。睡眠、饮食以及其他简单的事情，都必须作出调整以适应他的新生活。如果我们通过某种方式发现婴儿渴望回到妈妈子宫里的科学证据，那也不足为奇!

        从出生那一刻起，孩子的头几月和头几年都是一次发现之旅。而一个孩子必须发现的最初几件事情之一，就是他自己。一个婴儿对自己身体的控制是从中心向外扩展的。也就是说，他要在发育四肢的小肌肉之前,发育身体中心部位(呼吸的肺,跳动的心脏)的大肌肉。一开始，他很无助，自己只能实现最基本的身体功能，在没有帮助的情况下甚至无法抬头或翻身。一个婴儿的生存，取决于他吸引一个成年人的关注，从而得到他所需要的照料的能力。随着时间的推移，他的控制力逐渐增强。他学会了真正地看（“那是妈妈吗?”)以及用目光追踪物体。某一天，他意识到自己能控制在面前摆动的双手；他能让双手动、握紧它们，甚至把它们塞进嘴里！后来，他知道了自己还能用手指抓其他东西，并把那些东西塞进嘴里。

        很多其他发展过程中的里程碑也会适时到来。一个婴儿学会了翻身、挪动、爬行、拽着家具站起来，最终学会了走路。他成了一个小小科学家，探索着他能接触到的每一件事物。父母们有时会将这些探索视为“淘气”，并且可能不了解这对大脑的健康发育所具有的价值。最后被掌握的是精细的技能，比如平衡和精细动作控制，这解释了为什么一个5岁甚至6岁的孩子在掌握系鞋带的技巧时会那么难。要成为一个有效的、爱孩子的父母或老师，其中的一部分就意味着要理解你面对的那些小家伙们的世界，并尽一切努力进入那个世界。，了解了孩子的世界。

        接下来我们来聊一聊帮助你的孩子学习的《神奇的大脑》。我们常说“3岁看大”一点也不夸张，0-3岁是孩子的关键时期，父母需要在0—3岁这个阶段帮助孩子建立健全的大脑智力发育。先来看看宝宝大脑发育的三个阶段。

第一个阶段。宝宝的大脑发育从怀孕的时候就已经开始了，当宝宝出生后，大脑已经有100～180亿个脑细胞，这个数量已经快接近成人了。也就是说从怀孕到出生，宝宝大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段。宝宝出生后，大脑进入了长质量的时期，而且是以惊人的高速在发展：大脑体积长大，神经纤维增长，还形成无数突触。在孕期最后三个月，宝宝脑重就增加260%，到1岁时脑重更增加175%。

第三个阶段。突触在宝宝3个月的时候会处于最高峰，到了6个月，DNA含量会停止增加。等到3岁的时候小脑发育就基本成熟。所以说，0-3岁宝宝大脑发育的黄金时期。

        你是否曾好奇，你的宝宝是如何学会拍手、挥手再见，或者伸出手掌说“拍手”的？在养育自己的孩子的时候，我也曾为此好奇过，直到从书中找到了答案。

        原来在人类大脑中有“镜像神经元”的存在，它感知身体的动作、面部表情以及情绪，并让大脑准备好重复它所“看到”的。当你和宝宝玩藏猫猫时，他的镜像神经元会帮助他搞清楚如何模仿你。同样，当你生气、兴奋或焦虑时，他的镜像神经元就 “捕捉”到你的情绪，并在他自己身上造成同样的感受。

        镜像神经元有助于解释为什么我们很容易彼此一起哭泣、欢笑或发怒。它还解释了为什么你作为父母所做的事情(你做出的行为榜样)要比你在教孩子时所说的话更有力量。

        顺便说一下，镜像神经元的作用是双向的。如果你在对待你的孩子时是平和的，他就更有可能也平和，在不可避免地发脾气时，记住这一点会有帮助！

        这真是一个神奇而又有趣的现象。如果我们能科学地去了解孩子的大脑及发育过程，那么在孩子的整个发育阶段，我们就能给予更科学的培养和塑造。

1. 持续成长的大脑

人类的大脑一开始是胎儿的一小簇细胞。到怀孕的第四周，这些细胞就已经开始根据它们未来某一天将要承担的功能进行分类，令人感到惊奇的是，它们会逐渐“迁移”到它们最终要占据的大脑位置上。大自然给胎儿提供的细胞比需要的多；有些细胞会在迁移过程中死去，但其他细胞则会连接成一个被称为“突触”的网络。

一个孩子拥有的个人经历和人际关系会刺激并塑造大脑，并且为这个孩子终生需要的神经网络创建过程提供动力。孩子两岁时，其大脑的突触数量与成年人的已经相同了；到3岁时，孩子大脑的连接数量就超过了一千万亿个——相当于其父母和照料人的两倍！到大约10岁时，孩子的大脑开始修剪多余的突触(即那些未被充分利用的)。

然后，在青春期，开始“第二波”修剪和生长。人类的大脑在整个童年期和青春期都处在“建设中”；事实上，大脑的前额皮质——负责良好的判断、情绪调节、冲动控制以及其他“成年人”的优秀品质——直到20岁之后都尚未完全发育成熟！

正如《全脑教养法》中所说那样，发生在我们身上的每一件事都影响着大脑的发育方式。这个连接和再连接的过程，就是整合的全部：给我们的孩子体验，以建立大脑不同部分之间的连接。当这些部分协调运转时，它们就会创建并强化连接大脑不同部分的整合纤维。

结果，大脑的不同部分会以更加牢固的方式连接起来，并能更和谐地运转。与我们曾经相信的相反，人类的大脑永远不会停止生长，并且永远不会失去形成新的突触和连接的能力。随着年龄的增长改变可能会变得更困难，但是，改变——在态度、行为和人际关系方面——始终是可能的。

科学地了解孩子的大脑发育，对养育孩子来说真的十分重要。

然而，出生后的头三年是尤其重要的；一个孩子对自己的认识和决定(“有人爱我还是没人爱我，我有能力还是没有能力?”)，以及对周围世界的认识和决定(“这个世界是安全的还是充满威胁的，是令人鼓舞的还是令人沮丧的?”)，会变成其大脑“回路”的一部分。

一个孩子通过感官(听觉、视觉、嗅觉和触觉)所体验到的外部世界，能够使大脑形成连接或改变连接。我们还知道，婴儿并不像我们曾经相信的那样是“一块白板婴儿和小孩子们会思考、观察并推理。他们会考虑证据，得出结论，做试验，解决问题，并且寻找真相。”

尽管大脑有着惊人的灵活性，并且能够适应变化或损伤，但是，在孩子生命早期有一些进行重要学习(比如视觉和语言能力的发展)的机会之窗。如果错过这些机会之窗，一个孩子获得这些能力就会变得更困难。

对于某些功能而言，大脑发育是“用则进不用则废”的；对于另外一些功能—一比如社会技能的发展学习过程会持续到成年阶段早期。父母们和孩子的照料人塑造着一个孩子的世界，在这个过程中，他们还塑造着这个成长中的大脑。

2. 先天和后天

基因对人的性情和个性具有的影响可能比我们以前认为的更强烈。有证据表明，基因会影响诸如乐观、抑郁、攻击性之类的品质，甚至影响一个人是否是“刺激寻求者”，这对于总是需要把大胆的学步期孩子从墙头、攀爬架和树上解救下来的父母们来说，并不新鲜！父母们可能会发现自己想知道自己对成长中的孩子到底有多大的影响。

如果基因的力量如此强大，如何养育自己的孩子真的还有那么重要吗?

答案是，你的养育方式是非常重要的。尽管一个孩子会通过基因继承某些特点和性情，但这些特点将如何发展的故事是在你的孩子与周围世界打交道过程中写就的。你的孩子可能是带着他的独特性情降临在这个星球的，但是，你和其他照料者与他互动的方式将会塑造他成为一个什么样的人。

这不再是一个先天还是后天的问题：一个孩子天生的特点和能力以及他身处的环境之间是一种亲密、复杂的关系，两者共同决定着孩子将成为什么样的人。更为重要的是你的孩子对他是谁以及他可以从周围世界期待什么将作出的决定。

父母们可能既脆弱，又不完美——承担着塑造一个孩子环境的责任。尤其是在出生后的头几年，与关爱并积极做出回应的父母和其他照料人之间的情感联结对你的孩子是至关重要的。你影响着宝宝的大脑结构和回路；你影响着他将成为什么样的人以及他将拥有什么样的未来。

4.“更好”的宝宝

为孩子的学习提供一个良好基础的最佳方式是老式的方法：允许孩子通过动手的玩耍来探索他的世界。

没有谁能确切地说出教多少以及多少刺激对小孩子来说才“足够”，但是时机的掌握很重要。强迫孩子们过早学习学业知识，或者强迫他们吸收其大脑还没有成熟到足以处理的概念，甚至是有害的。

如果大脑还没有准备好学习抽象概念(比如数学)，它就可能匆忙拼凑一个连接通路，这种通路要比晚些时候才会用到的通路效率低很多——而且这种低效率的通路会成为“固定回路”。

孩子小时候就使用屏幕产品，比如看iPad，也让人担心，因为我们不完全了解这对发育中的大脑回路会有怎样的影响，更不用说孩子所看的内容是否与其成长相适应了。以及我们常担心的看屏幕所具有的潜在成瘾影响。

过早强调学业学习，还会有情感方面的影响。孩子们始终在对自己和周围的世界做着决定。当孩子们难以掌握充满爱心的父母或照料人教给他们的一个概念时，他们可能会形成“我不够聪明”的信念。这种信念可能会破坏大脑的最佳发育。

5. 回路连接

回路连接，是孩子的真正需要。婴儿与小孩子在真实的人的互动中才能学得最好。在对自己体验到的与他人的关系的本质和特点的回应中(而不是己接收到的事实、数据或学业知识)，人类大脑改变着其结构和功能。

你的孩子在出生后头三年最需要学习的东西，在识字卡片或电子设备屏幕上是找不到的。大脑的发育完全在于与他人的情感联结，而你的孩子的大脑从出生那一刻开始就会本能地寻求情感联结。

你和你的孩子的其他照料人如何与孩子互动，你们如何对他说话、玩耍以及如何养育是影响婴儿或学步期孩子发展的最重要因素。

日常的喂食、大小便和照顾宝宝的任务，实际上就是在头几个月乃至头几年里照料孩子的真正核心所在。这些反复发生的行为创建着成长中的大脑所需要的至关重要的亲情纽带和情感连接。

小孩子在没有压力并且生活在有合理刺激的环境中时，才会学得最好，厨房里的锅碗瓢盆就能给孩子很好的刺激。视频和其他学习学业知识的工具，都是不必要的。

事实上，孩子们的成长和发展真正需要的是与关爱他们的大人从容不迫地共度时光，这些人要全神贯注于孩子身上，并遵循孩子给出的线索，不分散注意力或带有任何企图。无论是父母还是孩子的照料人都可以提供这种以孩子为中心的互动。重要的是要注意，这并不意味着允许孩子主宰整个家庭。

那么，如何培养成长中的大脑以及拥有这个大脑的孩子？

小孩子灵活的大脑有能力适应多种不同的环境和情形。他在出生后头几年里学到的东西，决定着大脑将保留哪些突触，以及会遗弃哪些突触。

一个孩子在出生后头几年中所受到的虐待和忽视，可能会损害他信任他人以及与他人建立情感联结的能力。

另一方面，那些人生早期的经历很快乐而健康的孩子，会在他们的大脑中建立帮助他们茁壮成长的品质和感知。

专家们现在提供的很多建议，都是睿智的父母们从孩子一出生已经本能地在做的事情。然而，当你理解了这些养育一个宝宝的方式的真正重要性时，你就能够满怀信心有意识地这样做了你知道你所提供的正是你的小宝宝最需要从你这里得到的。

有时候，小孩子的生活并非父母所想象的那般平静和理想。婴儿和学步期的孩子可能会体验到压力；有时，他们会在家或社区里遭受伤害、恐惧或暴力。有时候，他们必须面对令人恐惧或痛苦的医学治疗或住院。这些给身体或情感造成压力的体验，被称作“心灵创伤”，能对一个孩子的情感发展产生深远的影响。

遭受心灵创伤的孩子可能会难以入睡 或者他们可能做噩梦。他们可能会显得很焦虑或孤僻，可能会黏着父母和照料者。他们可能会因为一件在你看来毫无意义的小事—比如没有给他们想要的那个特别的杯子—而大发脾气。他们可能经常说起自己亲眼目睹的场景，并且一次又一次地用玩具或向其他人把它演示出来。或者，他们可能他在会把自己封闭起来，并拒绝表现出任何情感。他们放松、学习以及专以及注于技能和各种想法的能力都可能会受到影响。

要记住：大脑是有适应能力的，在安全的环境中，大多数孩子和大人都能从心灵创伤中恢复过来。最好的“药物”就是能够给孩子提供其所需要的信任、安全和情感联结的耐心，而关爱的照料者需要多久就提供多久。尽快消除压力或暴力来源也很重要。当你需要时，就要寻求帮助，为你自己，也为了孩子。

那么，父母应当知道些什么呢?你怎样做才能给你的孩子一个健康的大脑，以及一个健康的人生呢?

我们可以试着做到以下几点：

1. 对宝宝的线索作出回应

2. 触摸、说话和唱歌

3. 提供玩耍的机会——并和孩子一起玩

4. 鼓励好奇心和安全的探索

5. 让宝宝有自己的时间

6. 要教孩子——永远不要摇晃或打孩子

7. 照顾好你自己

8. 仔细选择幼儿园

9. 喜爱并欣赏你的孩子