本期主题：“少吃一块肉”的智慧
本期精进：行动计划只写1条，且简单易操作，量化好达成。
来源：青创客娜娜老师
【新知】
当没有做到一件事时我们要从“知识、技巧与意愿”这三个维度去分析。——《高效能人士的七个习惯》之“习惯”的定义。
知识是理论范畴，指“做什么”及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成习惯，三者缺一不可。
来源：《高效能人士的七个习惯》
【旧知】：
以前以为做了计划而没有达成是因为自己执行力不够，或者急功近利没有踏实行动。经常处于自我否定和怀疑的状态。
通过今天的学习，才明白，原来我们没有做到计划只有两个原因：
其一，想要的太多，能做的太少；
其二，没有量化的指标。
那该怎么做呢？其实很简单，“少吃一块肉”的智慧是正解
这和“少吃一块肉”有什么关系呢？拿减肥来举例，我们很多人，特别是女生，深陷减肥而不得的痛苦中。那怎么办呢？
于是开始运动，坚持不了3天；然后节食，不吃肉。能做到吗？坦白说，不一定，十个减肥不成功的人有九个会说，我就是管不住嘴啊！但是如果你告诉自己，比原来少吃一块肉，能做到吗？绝大多数能做到！
是的！这个减肥计划你会发现很容易做到，不仅有获得感，还有成就感！能养成习惯吗？毫无疑问是可以的！
与其列很多根本完不成的计划，不如只养成一个【一次只做到1个最简单的计划】的好习惯。
来源：青创客娜娜老师
【行动计划】
1.调整我的周工作计划表，每日工作任务只做1项。按照SMART原则切实达成。
