阅读《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情在成长的过程中。我们学习了许多无益的知识，这些知识来自善意的父母、老师或别的人。由于这些教诲看起来那样地天经地义，我们也就不再探讨它们的合理性。这些不良积习渗透了生活的各个方面，以至于我们察觉不到它们的存在。只有深入了解我们的生存状态，我们才能看清楚它们的危害，并形成新的想法及行为方式，来满足身心健康的需要。然而，对于大多数人来说，倾听和表达自己的需要并不容易。一般来说，我们的文化倾向于把个人需要看作消极的、具有破坏性的。如果一个人公开表达自己的需要，就很可能被看作是自私的。非暴力沟通帮助我们人生文化对个体的消极影响。一旦认识到社会文化的局限性，我们就可能突破它的束缚。在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也还不到哪里去。通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己活别人有什么毛病，而是用心了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
2022-05-16
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