性格陷阱，自怜且过分敏感，放大悲痛。
突破点睛：重建积极自我，主动爱别人。
4号常担心自己被遗弃，他们对别人有可能轻视、忽略或否定自己的言行特别敏感。他们很容易把他人的负面表情、话语与自己联系起来，“那就是在针对我”，然后，他们和他人的关系就从想象中疏离，变得真的疏离了。
4号总是抱怨他人不够关心自己，不理睬自己，抛弃自己，不懂自己，常常掉入“自怜”的泥潭，老想着不快乐的童年、伤心的往事、失败的人际关系等。他们在内心深处抱怨父母，觉得没有得到他们足够的关注和理想的照顾，于是期待幻想的灵魂伴侣和完美的爱。他们不愿意让痛苦随风而逝，以免他人看不到自己曾经经历的“巨大伤害”，他们不甘心就这么算了，他们常常夸大自己的不幸。自己的伤害弄的比实际更严重，而他们也坚信自己是最可怜最痛苦的那个人，以博取他人的同情，换取爱和关注。这其实是4号黔驴技穷的模式限制，他们是在吸引别人来发现他，找到他，拯救他。这种自恋在让4号自尊感降低，不但伤害人际关系，也会更加伤害他们自己。
亲爱的4号，没有人会为你的痛苦负责，这一切都是你认同“负面感受”造成的。你真的那么可怜吗？假如把你扔到无人求援的境地，你反而会更坚强，像8号那样坚强，坚持到最后。那么，为什么要求要做一个“求拯救”的情感乞丐？过去那些“被遗弃”的经历，无论是真的还是想象的，都已经过去了，请你觉察那些负面态度所带来的真正影响，你必须抛弃“受害者”的身份认同，积极与人互动，主动付出，或许此刻你觉得别人给你的爱不够多，你可能很不甘心，但也请你大大方方的去爱别人，而不是同病相怜的“悲情共鸣”。
4号需要告诉自己，不要太敏感，没有人真正亏欠我，我可以主动的去爱别人。
