大脑的天然结构

关于斗争这件事，我们还得从大脑的天然结构说起。在我们的大脑中，大约有一万亿个脑细胞，其中大约有1000亿个是负责思考的，被称为神经元。

让我们先来看看信息是如何在神经元间进行传递的：

神经元看起来像是一个超级章鱼，中间有身体，周围有无数的触须，他们被称为树突；其中有一根特别长的分支，被称为轴突，他是信息传递的主要出口。 每个树突和轴突的长度从1毫米到1.5米不等， 其周围布满蘑菇一样的突起部分，叫作树突棘或突触小体。其中，每个突触小体或突触棘都包含一些化学物质，他们是人类思维过程的主要信息携带者。

一个脑细胞中的树突棘或突触小体会与另一个脑细胞的突触小体相连接，当一个电脉冲通过大脑细胞时，化学物质会通过这两者之间微小的、充满液体的空间传递过去（注意神经元并不是相互连接的），这个空间就叫作突触间隙。化学物质“嵌入”接收表面，形成一个脉冲，通过接受脑 细胞，然后从这里被导入相邻的一个脑细胞。

小知识

关于思维的创造：

每个神经元都可以在同一时刻与相邻的1万多个神经元发生接触和拥抱。正是这种闪烁不定、连绵不绝的拥抱，才使你思维当中无尽的模式和图谱被创造出来，得到营养，不断增多。

我们大脑的思维模式可以被看作是一个庞大的“分支关联机器”，它的思维线条从几乎无限的数据节点发散开去，这个结构反映了构成大脑物理结构的神经元网络。

大脑皮质层的功能：

大脑皮质是大脑中进化最为完整的区域，控制着很多的高级功能，如：节奏、空间感、完整倾向、想象、色彩、维度、词汇、逻辑、数字、顺序、线性感、分析、列表等等。

学习“嗜睡症”的产生

95%受过教育的人都在以一种使自己和他人都感到无聊的方式制作笔记，这些笔记 使人分心，让许多人进入一种昏昏欲睡的状态。

95%的人所采用的笔记法主要有以下三种风格：

句子或叙述风格：简单地把要说的话以叙述的形式写出来。

列表风格：记下产生的想法。

数字或字母轮廓风格：按照层级次序制作笔记，层级次序主要由主分类和次分类构成。

这三种风格所用到的工具如下：

线性模式：这些笔记通常都是以直线模式写下来的，还用到了语法、时间顺序和层次顺序。

符号：包括字母、单词和数字。

分析：里面用到了分析，可是，分析的质量却因为直线模式而受到了极大的影响，反映出的是表达形式的过分线性化而不是内容。

标准笔记的缺陷：

大部分人都因为在制作笔记时，只用到了不到一半的大脑皮层工具，令连接大脑左、右半球的各种技能无法通过向上螺旋运动和生长的方式产生互动，从而导致了我们对学习产生了“嗜睡症”。

标准笔记系统存在以下问题：

键词模糊——重要的内容通常是用关键词来表达：这些词通常是名词或重要动词，但是在标准笔记中，这些关键词经常出现在不同的页码上，埋没在一大堆相对不重要的词汇之中。这些因素阻碍大脑在各个关键的概念之间作出合适的联想。

不易记忆——单调的（单一颜色）笔记看起来很没有意思。这样的话，它们就会被拒绝和遗忘掉。另外，标准的笔记列出来的东西看上去 通常都很相似，没完没了。光是列出这样的单子本身就够烦的，会使大脑处于一种半睡眠状态，几乎不可能去记住什么东西。

浪费时间——标准笔记方法总是记些不必要的内容，因而在各个阶 段都很浪费时间，它需要：

●读些不需要的笔记；

●再次阅读一些不需要的笔记；

● 寻找关键词；

不能有效地刺激大脑——标准笔记的线性表达内容阻碍大脑作出联 想，因此对创造力和记忆造成负面影响。另外，特别是面对表单式的笔记时，大脑会不断地有一种感觉，好像“快要完了”，或者“已经完毕”。 这种错误的完成感觉会起一种精神麻醉剂的作用，减缓或者抑制思维的过程。

低效笔记对大脑造成的不良后果

反复不断地使用效率不高的制作笔记和记笔记方法，会对大脑造成一系列不良影响：

大脑会因为被错误地使用而产生排斥反应，进而使我们丧失集中注意力的 能力。

当我们研究复杂的问题时，我们养成了在笔记上做笔记的习惯，这是很浪 费时间的。

我们会对自己的大脑能力和自我失去自信心。

我们无法像小孩子或是那些知道如何学习的人那样充满热情地学习。

我们得忍受无聊和挫折的痛苦。

学习越用功，进步越小，因为我们无意间展开了与自我的搏斗。

我们的方法事倍功半。可是我们需要的，是一种可以事半功倍的方法。

（以上便是对常规笔记如何对抗大脑的分析）

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